结论前置：根据我国劳动法律规定，劳动者每月的工作时间，包括正常工作时间和加班时间，有明确的限制。正常工作时间一般不超过176小时（按照每周40小时，每月4周计算），加班时间每月不得超过36小时，特殊情况下可延长且不受此限，但需支付加班费。

一、标准工作时间

根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十小时的工时制度。按照这一标准，如果以每月四周来计算，一个月正常上班的小时数约为160小时（8小时/天×5天/周×4周），但考虑到实际工作中可能存在的工作日差异（如某些月份有5个工作日周），一般原则上月正常工作时间不超过176小时。

二、加班时间及其限制

尽管存在标准工作时间，但因生产经营需要，用人单位可与工会和劳动者协商后延长工作时间。根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条：

• 一般情况下，每日延长工作时间不得超过一小时；
• 因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不得超过三小时；
• 每月累计加班时间不得超过三十六小时。

这意味着，一个月内劳动者的总工作时间（含正常工作时间和加班时间）理论上限约为212小时（176小时+36小时），但实际应确保劳动者的身体健康和工作生活平衡。

三、特殊情况下的加班

根据《中华人民共和国劳动法》第四十二条，以下情形延长工作时间不受上述加班时间限制的约束：

1. 发生自然灾害、事故或其他紧急情况，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；
2. 生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；
3. 法律、行政法规规定的其他特殊情形。

四、加班工资的计算与支付

如果用人单位安排加班，必须按照国家有关规定向劳动者支付加班费。具体支付标准如下：

• 在日法定标准工作时间以外延长工作时间的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人小时工资标准的150%支付；
• 在休息日工作又不能安排补休的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的200%支付；
• 在法定休假节日工作的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的300%支付。

五、实际建议

1. 了解自身权益：作为劳动者，应了解自己的工作时间权益，包括正常工作时间和加班时间的限制。
2. 保留证据：如果用人单位违法延长工作时间，应保留相关证据（如考勤记录、加班通知等），以便在需要时维护自己的权益。
3. 及时沟通：如果发现用人单位存在违法延长工作时间的情况，应及时与用人单位沟通，表达自己的诉求和关切。
4. 寻求法律帮助：如果沟通无果，可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律帮助，维护自己的合法权益。

综上所述，我国劳动法律对劳动者每月的工作时间有明确的规定，旨在保护劳动者的合法权益和身心健康。用人单位应严格遵守工时制度和加班规定，合理安排工作时间，确保劳动者的休息权利，并在必要时依法支付加班费。如果你有任何关于工作时间或加班工资的疑问，可以直接向我咨询。