在劳动仲裁过程中，能否看手机需分情况讨论，但核心原则是：手机可作为展示证据的工具，但需遵循仲裁庭规则，且不得干扰庭审秩序。以下从不同角度为你详细分析：

1. 手机作为证据展示工具的合法性

• 证据形式无严格限制：劳动仲裁中，证据的出示方式并无硬性规定必须使用纸质或特定载体。若证据（如聊天记录、照片、视频等）存储在手机中，经仲裁庭允许，当事人可在开庭时通过手机展示。
• 需提前申请或确认：部分仲裁庭可能要求当事人提前提交证据清单或电子证据的打印版。若计划用手机展示，建议提前与仲裁庭沟通，确认是否允许及具体操作方式。

2. 使用手机展示证据的注意事项

• 整理和标注证据：提前将手机中的证据按关联性、重要程度分类，并对关键内容做好标注（如时间、人物、核心事实），以便庭审时快速定位。
• 备份证据：为防止手机故障或丢失，建议通过云存储、电脑拷贝等方式备份证据，并携带备份设备或打印版作为备用。
• 确保设备正常：开庭前检查手机电量、存储状态，确保能正常打开并展示证据。若证据涉及视频或大量图片，可提前测试播放流畅性。

3. 使用手机的限制与挑战

• 屏幕大小影响可读性：手机屏幕较小可能影响仲裁员和对方当事人的查看效果。若证据内容复杂或字迹较小，建议同时提交打印版或通过投影仪展示。
• 安全性和可靠性问题：手机作为电子设备，其证据的真实性和完整性可能受质疑。若对方对手机证据提出异议，需准备证明文件（如未篡改的公证材料）或通过其他方式验证。

4. 禁止使用手机的情形

• 干扰庭审秩序：若在庭审过程中未经允许随意查看手机（如刷微信、接电话），可能被视为干扰庭审秩序，仲裁员有权制止甚至警告。
• 涉及保密信息：若手机中存储与案件无关的保密信息（如个人隐私、商业秘密），需避免在展示证据时泄露，否则可能承担法律责任。

5. 建议与总结

• 提前沟通：使用手机展示证据前，务必与仲裁庭确认规则，避免因操作不当导致证据不被采纳。
• 多形式提交：为提高证据的认可度，建议同时提交手机原始载体、备份文件及打印版，形成完整的证据链。
• 遵守庭审纪律：庭审过程中，除非用于展示证据，否则应将手机调至静音或关机状态，避免因随意查看手机影响庭审进程。

总结：在劳动仲裁中，手机可作为展示证据的有效工具，但需严格遵循仲裁庭规则，并做好充分准备。若对具体操作有疑问，可直接向我咨询，我会根据你的案件情况提供详细指导。