当您因无力偿还债务而被拘留时，这确实是一个棘手且需要谨慎处理的问题。首先，需要明确的是，在民事债务纠纷中，单纯因无力偿还债务通常不会被拘留。拘留作为一种限制人身自由的强制措施，主要适用于刑事案件或特定违法行为，如有能力执行而拒不执行法院判决，或以暴力、威胁方法阻碍司法工作人员执行职务等情形。
对于您（欠债人）而言：
积极沟通与说明情况：
- 在拘留期间或之后，应尽快与债权人取得联系，诚恳地说明您无力偿还债务的实际情况，包括您的经济状况、收入来源等，争取债权人的理解和支持。
制定并提交还款计划：
- 根据您的实际经济能力，制定一个明确、可行的还款计划，包括还款时间节点和具体金额。
- 将还款计划提交给债权人审核，展示您的还款意愿和诚意。
努力增加收入偿债：
- 探索各种增加收入的途径，如寻找兼职工作、提升技能以获取更高收入岗位等。
- 利用拘留期间规划未来还款策略，思考如何调整财务状况以便更有效地偿还债务。
寻求法律援助与咨询：
- 如果您对法律程序不熟悉或无法自行与债权人协商，应寻求专业法律援助。
- 律师可以帮助您了解您的权利和义务，以及可能面临的法律后果，提供有针对性的法律建议。
考虑破产或债务重组：
- 在极端情况下，如果您确实无力偿还债务，可以考虑申请个人破产或进行债务重组。
- 这需要遵循法定程序，并在法律专业人士的指导下进行。
寻求家人或朋友的帮助：
- 如果条件允许，您可以向家人或朋友寻求经济支持或协助与债权人协商新的还款计划。
对于债权人而言：
- 债权人应深入了解您无力还款的真实原因，判断您是否确实无偿还能力。
- 根据您提出的还款计划，结合您的实际情况进行评估和协商。
- 如果您确有还款意愿且计划可行，债权人可以考虑放宽还款期限、降低利息或调整还款方式等。
对于司法机关而言：
- 司法机关在处理此类案件时，应严格遵循法定程序，确保您的合法权益不受侵害。
- 在拘留您时，应确保您享有必要的法律保障和权利。
- 司法机关可在适当时候组织债权人和您进行调解，促进双方达成合理的还款协议。
总结与建议：
面对因无力还款被拘留的情况，您应保持冷静，积极采取措施。通过沟通、协商、法律援助等方式，与债权人共同寻求解决方案。同时，也要认识到，拘留并不是解决债务问题的根本方法，关键在于如何制定并执行一个可行的还款计划，逐步摆脱债务困境。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，建议及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议。