公司强制休息是否合法，需根据具体情况来判断。以下是从不同角度进行的详细分析：
合法情形
保障员工休息权：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，劳动者享有休息休假的权利。企业为了保障员工能够获得必要的休息时间，避免过度劳累，可以安排强制轮休。例如，对于劳动强度大的工作岗位，实施轮休制度既有利于员工的身心健康，也有助于提高工作效率，这属于合法的管理措施。
- 实际应用：如企业规定每月安排几天强制休息，以确保员工有足够的休息时间，这是合法的。
客观情况导致：
- 情形说明：当遇到不可抗力（如自然灾害、政府行政命令等）或企业自身面临特殊困难（如设备检修、生产淡季等）时，企业可以安排员工休息。
- 实例分析：如因暴雨等极端天气，企业出于员工安全考虑，强制放假休息，这是合法的。另外，在生产淡季，企业为了节约成本，避免人力浪费，也可以安排员工强制休息，但需按规定支付工资。
合理安排调休：
- 法律依据：依据《中华人民共和国劳动法》，用人单位在休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，需支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。若公司之前已安排员工在休息日加班，并随后强制员工进行调休以补偿之前的加班时间，这种做法同样符合法律规定。
- 实际应用：如企业安排员工在周末加班，随后安排员工在工作日调休，以补偿之前的加班时间，这是合法的。
违法情形
无正当理由且不支付工资：
- 行为界定：若公司无合理理由（如管理层个人决策等），随意强制员工休班，并在休班期间不按规定支付工资或生活费，则构成违法行为。此举侵犯了员工获得劳动报酬的基本权利，违反了《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规。
- 实例分析：如企业无合理理由突然强制员工无限期休息，且在休息期间不支付工资待遇，即侵犯了员工的合法权益。
以强制休息变相辞退员工：
- 行为界定：有些公司可能试图通过强制员工长期休班的方式，迫使其主动离职，从而规避支付经济补偿的责任。这种行为同样违反了《中华人民共和国劳动合同法》等法律法规关于用人单位解除劳动合同的规定。
- 法律后果：公司应遵守法律规定，不得采用不正当手段迫使员工离职。若公司以此方式变相辞退员工，员工有权向劳动仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付经济补偿。
违反劳动合同约定：
- 合同约定：企业与员工签订的劳动合同中明确约定了工作时间和休息安排。
- 违约行为：若企业未经与员工协商一致，擅自改变原有的工作安排，强制员工休息并减少相应工资，则构成违约。员工有权要求企业按照劳动合同约定履行义务，并有权向劳动仲裁委员会申请仲裁。
建议与措施
- 与公司沟通：若员工认为公司安排的强制休息不合理或违法，首先应与人力资源部门或上级领导友好沟通，了解原因，表达疑问和担忧，尝试协商解决方案。
- 保留证据：员工应保留相关证据（如强制休息通知、聊天记录、劳动合同等）以备后续维权。这些证据将有助于证明公司的违法行为，并维护员工的合法权益。
- 寻求劳动监察部门帮助：若沟通无果，员工可向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权监督检查企业的用工行为，并责令企业改正违法行为。
- 申请劳动仲裁：若上述途径无法解决问题，员工可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会将依法裁决，要求企业支付工资、赔偿损失等。
总之，公司强制休息是否合法取决于具体的做法和背后的原因。员工应了解自己的权益，并在面对不合理或违法的强制休息安排时，采取合适的措施维护自身合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。