核心结论：面对多个银行信用贷逾期的情况，与银行沟通的关键在于主动、诚实且有条理地说明自身状况，并提出可行的还款方案。以下是具体建议：

1. 主动联系银行，表明还款意愿
   逾期后，银行通常会通过电话、短信或信函催收。此时，不要逃避或拒接电话，而应主动联系各银行客服或贷款部门，明确告知对方自己因何种原因（如失业、疾病、突发变故等）导致暂时无法按时还款，但有强烈的还款意愿。主动沟通能避免银行采取更严厉的措施（如起诉、列入失信名单），也为后续协商争取空间。

2. 准备材料，证明困难真实性
   与银行沟通时，提供书面证明材料能增强说服力。例如：

   • 失业：提供离职证明、失业登记证明；
     
   • 疾病：提供医院诊断书、医疗费用清单；
     
   • 其他突发变故：如自然灾害、家庭重大支出等，提供相关证明（如政府救助文件、家庭支出凭证）。
     这些材料能帮助银行理解你的困境，而非恶意拖欠。

3. 提出可行的还款方案
   银行的核心诉求是收回欠款，因此提出具体、可操作的还款计划是关键。例如：

   • 延期还款：申请将还款期限延长3-6个月，期间暂停或减少还款金额；
     
   • 分期还款：将逾期本金和利息拆分成更小的月供，分12-24期偿还；
     
   • 减免部分利息或违约金：若因银行利率过高或收费不合理导致逾期，可尝试协商减免部分费用。
     注意：方案需结合自身收入能力制定，避免承诺无法兑现的还款计划，否则可能加重违约风险。

4. 书面确认协商结果
   与银行达成口头协议后，务必要求对方通过邮件、短信或书面函件确认协商内容（如还款金额、期限、利息调整等）。口头协议缺乏法律效力，若银行后续反悔或未履行约定，书面证据能保护你的权益。

5. 优先处理高风险银行
   若逾期涉及多家银行，建议优先与催收力度大、利率高或已起诉的银行协商。例如：

   • 某银行已委托第三方催收公司频繁联系你，甚至威胁起诉；
     
   • 某银行贷款利息较高，逾期后罚息累积快。
     优先解决高风险银行的债务，能减少法律风险和额外费用。

6. 避免“以贷养贷”或虚假承诺
   部分借款人可能试图通过其他贷款（如网贷、民间借贷）偿还银行欠款，或向银行虚假承诺“马上还款”。这种行为可能：

   • 陷入更深的债务循环（其他贷款利息可能更高）；
     
   • 构成“欺诈”，若银行发现，可能直接起诉并追究刑事责任。
     务必诚实沟通，量力而行。

最后提醒：若与银行协商无果，或银行采取法律行动（如起诉、冻结账户），可进一步向我咨询具体应对策略（如应诉准备、债务重组方案等）。逾期问题需尽早处理，避免影响个人征信和日常生活。