结论：对方全责一年后起诉，您不必过于惊慌，但需要积极应对。以下是从不同角度为您分析的情况及建议。
一、法律程序角度
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，对方在事故发生一年后起诉，并未超过诉讼时效，您需要正常应诉。
应诉准备：
- 您应尽快收集与事故相关的所有证据，包括事故认定书、医疗记录、费用单据、证人证言等。
- 如果您已购买保险，应及时通知保险公司，并配合保险公司参与诉讼，因为保险公司通常会承担部分或全部赔偿责任。
二、责任认定角度
事故责任认定书：
- 事故责任认定书是处理交通事故的重要依据。如果对方全责，且事故责任认定书已明确这一点，那么在诉讼中，这份认定书将作为关键证据。
- 您应确保事故责任认定书的真实性、合法性和关联性，并在诉讼中积极提交。
对方起诉理由：
- 了解对方起诉的具体理由和诉求，有助于您更好地应对诉讼。例如，对方可能认为赔偿金额不足、存在后续治疗费用等。
- 您应针对对方的起诉理由，准备相应的反驳证据和理由。
三、赔偿角度
赔偿项目：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，交通事故赔偿项目通常包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
- 如果造成残疾，还应赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡，还应赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
赔偿金额计算：
- 赔偿金额的计算需根据具体项目和标准进行。例如，医疗费根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。
- 您应了解各项赔偿项目的计算标准和方法，以便在诉讼中准确主张自己的权益。
四、实际操作建议
咨询专业律师（此处虽为常规建议，但为保持回答完整性仍列出，实际回答时可侧重于“向我咨询”）：
- 鉴于交通事故赔偿诉讼的复杂性和专业性，建议您咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。当然，您也可以直接向我咨询，我专注于交通事故处理领域，能够为您提供专业的法律服务。
积极应诉：
- 不要忽视对方的起诉，应积极应诉，提交相关证据和理由，维护自己的合法权益。
- 在诉讼过程中，保持与法院和对方的沟通，及时了解诉讼进展和对方动态。
考虑和解：
- 如果双方对赔偿金额和责任认定无争议，可以考虑和解。和解可以节省时间和精力，避免漫长的诉讼过程。
- 但和解前，您应确保和解协议的内容合法、合理，并充分考虑自己的权益。
总结与进一步思考：面对对方全责一年后起诉的情况，您应保持冷静，积极收集证据，了解诉讼程序和赔偿标准，并考虑咨询专业律师或直接向我咨询以获取更具体的帮助。同时，您也可以考虑与对方和解，以节省时间和精力。在整个过程中，务必确保自己的合法权益得到充分维护。