针对您提出的“借款没有借条但有录音，是否可以追回借款”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、录音作为证据的有效性

录音，作为视听资料的一种，在法律上确实具有一定的证明力。但要使录音成为有效的证据，必须满足几个关键条件：

1. 合法性：录音的获取过程必须合法，不能侵犯他人的合法权益。例如，不得在他人私密空间未经同意私自录音，也不能通过暴力、威胁等非法手段取得。通常，在公开场合或双方正常交流过程中进行的录音，只要不违反其他禁止性规定，会被视为合法取得。

2. 真实性：录音内容必须真实、完整，未经过剪辑、伪造或篡改。如果对方对录音的真实性提出质疑，法院可能会要求进行司法鉴定以确认其可靠性。

3. 关联性：录音内容需与借款事实紧密相关，明确提及借款金额、借款时间、双方身份及还款时间等关键信息，能够清晰表明存在借贷关系。

二、仅有录音追回借款的可能性

1. 录音清晰完整且佐证充分：如果录音能够清晰、完整地证明借贷关系，并且您还能提供其他间接证据（如转账记录、聊天记录、证人证言等）相互佐证，形成完整的证据链，那么法院有可能认定借贷关系成立，支持您的还款请求。

2. 录音存在瑕疵或佐证不足：如果录音内容模糊，关键事实表述不清，或者没有其他证据加以佐证，那么通过诉讼追回借款可能会面临较大困难。法院可能会因证据不足而难以认定借贷关系的存在和具体借款情况。

三、应对策略与建议

1. 积极收集证据：除了录音外，您还应尽可能收集其他相关证据，如转账记录、聊天记录、证人证言等，以增强录音证据的证明力，形成完整的证据链。

2. 咨询专业律师：在决定采取法律行动之前，我建议您咨询专业律师，获取针对您个人情况的具体建议和指导。律师可以帮助您评估证据的充分性，制定合理的诉讼策略，并为您提供法律支持。

3. 尝试友好协商：在采取法律行动之前，您也可以尝试与借款人进行友好协商，引导对方承认借款事实，并达成还款协议。这种方式既可能直接解决问题，也能为后续法律行动提供有力支持。

4. 提起诉讼：如果协商无果，且您认为证据充分且真实合法，那么您可以向法院提起诉讼，并将录音等证据提交给法院进行审查。法院会根据证据的真实性、合法性、关联性等进行综合判断，若认定欠款事实成立，会支持您的诉求。

四、预防与建议

为避免未来出现类似的纠纷，我建议您在借款时务必签订书面借条，明确借款金额、用途、还款时间等关键条款。同时，保存好所有与借款相关的证据材料，以备不时之需。

综上所述，虽然仅有录音没有借条，但在一定条件下，您仍然有可能通过法律途径追回借款。关键在于录音证据的质量、其他证据的佐证情况以及法院的具体判断。因此，在处理此类纠纷时，请务必谨慎行事，积极收集证据，并寻求专业法律帮助。