面对已经还钱给对方却又被起诉的情况，你首先不必过于焦虑，关键在于收集并整理好还款证据，积极与债权人沟通并应诉，必要时寻求我的专业法律帮助，以确保自身权益不受损害。以下是我为你详细梳理的应对步骤和法律建议：

一、全面收集还款证据

证据是证明你已还款的关键。你需要尽力搜集以下各类材料：

1. 转账记录：包括银行转账凭证、网上支付平台（如微信、支付宝）的转账截图等，这些应清晰显示转账时间、金额及双方账户信息。
2. 收据或收条：若对方在收款后出具了书面证明，请妥善保管原件，其上需明确注明收款金额、时间及事由。
3. 聊天记录：保存与对方关于还款事宜的微信、短信等通信记录，确保内容中包含对还款事项的确认。
4. 证人证言：如有第三方见证了还款过程，可请其提供书面证言，详细描述还款情况。
5. 其他书面材料：如还款协议、结算单等，均可作为辅助证据。

二、尝试与债权人沟通撤诉

在证据准备充分后，我建议你首先尝试与债权人进行友好沟通，说明你已履行还款义务，并请求其向法院申请撤诉。这有助于避免不必要的法律纠纷和成本支出。

三、积极应诉并提交答辩状

若债权人拒绝撤诉，你需在收到法院起诉状副本后的规定时间内（通常为15日）向法院提交答辩状。答辩状应条理清晰、逻辑严谨地阐述你已还款的事实，并附上所有相关证据。同时，针对对方的诉求和理由进行逐一反驳。

四、按时参加庭审并展示证据

按照法院通知的时间和地点准时参加庭审。在庭审过程中，要遵守法庭纪律，如实陈述还款经过，并出示相关证据。对对方的证据进行质证，结合法律规定进一步阐述自己的观点。

五、关注虚假诉讼风险

如果发现债权人的起诉基于捏造的事实或存在恶意诉讼的情况，你应及时向法院举报，并请求对其进行处罚。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，虚假诉讼可能构成犯罪，需承担刑事责任。

六、考虑申请测谎或司法鉴定（视情况而定）

在案件事实存在争议且双方证据都不充分的情况下，你可以向法院申请测谎或相关的司法鉴定以辅助证明你的还款事实。但需注意，这些结果并非绝对具有证明力，最终还需结合其他证据综合判断。

七、法律后果与应对策略

1. 若证据充分：若你提供的证据充分且确凿，法院很可能会认定你已履行还款义务，从而驳回对方的诉讼请求。
2. 若证据不足：若你的证据不足以证明已还款，法院可能会支持对方的诉求。此时，你需考虑是否还有其他证据可以补充，或者是否需要与对方协商和解。
3. 若涉及虚假诉讼：如前所述，若发现对方存在虚假诉讼行为，你应及时向法院举报，并请求对其进行处罚。这不仅可以维护你的合法权益，还可以对恶意诉讼行为进行打击。

八、我的专业建议

在整个过程中，我建议你保持冷静和理性，不要因情绪激动而做出不利于自己的行为。同时，如果你对法律程序不熟悉或担心自己的权益受到损害，可以随时向我咨询。作为专业律师，我能够提供专业的法律咨询和指导，协助你准备必要的法律文件，并在必要时代表你出庭应诉。

最后，无论案件结果如何，都应严格遵守法律程序。如对法院判决有异议，可在法定期限内提起上诉。若被判定需承担债务，应及时履行还款义务以避免更严重的法律后果。希望这些建议能对你有所帮助。