若已被起诉且案件处于诉讼阶段，您可以直接联系借款人协商还款，同时与法院沟通案件进展；若案件已进入执行阶段，则需联系执行法院并履行还款义务。以下是具体分析：

1. 案件处于诉讼阶段（尚未判决或已判决但未进入执行程序）

   • 联系借款人协商：您可以直接联系借款人，表达还款意愿，并就还款金额、方式、期限等细节进行协商。若双方能达成一致，建议签订书面还款协议，明确双方权利义务，避免后续纠纷。
   • 与法院沟通：若案件正在审理中，您可向法院说明还款意愿，并提交相关证据（如还款协议、转账记录等）。法院可能会根据实际情况，组织双方调解或作出相应判决。若案件已判决但尚未进入执行程序，您仍可主动履行判决义务，并与法院沟通确认履行情况。

2. 案件已进入执行阶段（法院已作出判决并立案执行）

   • 联系执行法院：您需立即联系负责执行的法院，说明还款意愿，并询问具体还款流程。法院会告知您需将款项汇入指定账户，或提供其他履行方式。
   • 履行还款义务：按照法院要求，及时足额履行还款义务。履行完毕后，法院会出具结案证明，并解除对您财产的查封、冻结等措施。
   • 注意执行费用：在执行过程中，您可能需要承担执行费用（如申请执行费、实际支出费用等）。具体费用标准可咨询执行法院。

3. 注意事项

   • 保留证据：无论处于哪个阶段，您都应保留好还款的相关证据（如转账记录、收据、还款协议等），以备不时之需。
   • 避免逃避执行：若您未主动履行还款义务，法院可能会采取强制执行措施（如查封、冻结财产、限制高消费等），甚至将您列入失信被执行人名单，影响您的信用记录和生活。
   • 寻求专业帮助：若您对还款流程或法律后果有疑问，可随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细解答。