社保诈骗的追诉期一般从犯罪之日起计算；若犯罪行为有连续或者继续状态的，则从犯罪行为终了之日起计算。具体分析如下：

1. 一般情况下的追诉期起算点：根据《中华人民共和国刑法》第八十九条的规定，追诉期限从犯罪之日起计算。对于社保诈骗而言，犯罪之日通常指的是行为人实施诈骗行为，且该行为已经符合社保诈骗罪构成要件的那一天。例如，行为人通过伪造证明材料骗取社保待遇，一旦该行为完成且达到犯罪标准，追诉期便从该日起算。
2. 连续或继续状态犯罪的追诉期起算点：如果社保诈骗行为存在连续或者继续状态，即行为人在一定时间内多次实施诈骗行为，或者诈骗行为持续一段时间未中断，那么追诉期限将从犯罪行为终了之日起计算。这意味着，只要诈骗行为还在持续，追诉期就不会开始计算，直到行为完全停止。

追诉期的具体时长则根据社保诈骗可能判处的刑罚来确定。根据《中华人民共和国刑法》第八十七条的规定：

• 法定最高刑为不满五年有期徒刑的，追诉期为五年；
• 法定最高刑为五年以上不满十年有期徒刑的，追诉期为十年；
• 法定最高刑为十年以上有期徒刑的，追诉期为十五年；
• 法定最高刑为无期徒刑、死刑的，追诉期为二十年。如果二十年以后认为必须追诉的，须报请最高人民检察院核准。

社保诈骗的刑罚幅度取决于诈骗数额、情节严重程度等因素，因此追诉期的具体时长也会因案件具体情况而异。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。