当您或您身边的人遭遇家庭暴力时，这是一个非常严肃且需要立即采取行动的问题。以下是一些详细的解决途径和建议，希望能为您提供帮助：

一、立即向公安机关报案

法律依据：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属有权向公安机关报案。公安机关在接到报案后，有义务及时出警，制止家庭暴力行为，并依法进行调查取证，协助受害人就医和鉴定伤情。

行动建议：在遭受家庭暴力时，请立即拨打110报警电话。警方会迅速响应，保护您的安全，并对施暴者进行必要的法律处理，如批评教育、警告或采取其他强制措施。

二、申请人身安全保护令

法律依据：如果您因遭受家庭暴力或面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。这是法律为您提供的一种重要保护手段。

申请流程：

1. 您可以向居住地或家庭暴力发生地的基层法院提出申请。
2. 如果您是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或因受到强制、威吓等原因无法亲自申请，您的近亲属、公安机关、妇联、居委会等机构可以代为申请。
3. 申请时，请务必提交相关证据，如受伤照片、医疗证明、报警记录等，以证明家庭暴力的存在和紧迫性。

保护措施：人身安全保护令可以包括禁止被申请人实施家庭暴力、禁止骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属、责令被申请人迁出申请人住所等措施。如果被申请人违反保护令，将依法承担法律责任。

三、向相关机构和组织求助

1. 居委会、村委会：这些基层组织有责任调解家庭纠纷，提供必要的帮助和支持。您可以向他们反映情况，寻求调解或协助。

2. 妇联组织：各级妇联设有专门的维权热线和咨询服务，可以为受害者提供法律咨询和心理疏导。您可以拨打妇联的维权热线，获取专业的帮助和支持。

3. 法律援助中心：如果您经济困难或符合其他条件，可以寻求法律援助中心的帮助。他们提供免费或低成本的法律服务，帮助您维护自身权益。

4. 心理咨询机构：家庭暴力往往伴随着心理创伤。专业的心理咨询师可以帮助您缓解心理压力，重建自信。您可以考虑寻求心理咨询机构的帮助，进行心理疏导和治疗。

四、保留证据并寻求法律支持

保留证据：在遭受家庭暴力时，请尽可能保留相关证据，如受伤照片、医疗证明、报警记录、聊天记录等。这些证据在后续的法律程序中至关重要，可以帮助您证明家庭暴力的存在和施暴者的责任。

寻求法律支持：如果家庭暴力行为严重到构成犯罪的程度，您可以向人民法院提起自诉或公诉，要求追究施暴者的刑事责任。同时，您也可以咨询专业律师，了解您的法律权益和可行的法律途径。

总之，面对家庭暴力，您不应沉默和忍受。请立即采取行动，保护自己和家人的安全。希望以上建议能对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助或支持，请随时联系相关机构或组织。