面对家庭暴力，你可以通过以下多种途径寻求帮助，以确保自身安全并维护合法权益：
向公安机关求助
- 直接报警：一旦遭受家庭暴力或面临其现实危险，应立即拨打110报警电话。报警时，尽量提供详细的情况说明，包括施暴者的信息、暴力行为的具体描述、受伤情况等，如有条件，可拍摄照片、录制视频或保留医疗记录作为证据。
- 公安机关职责：公安机关接到报案后，会及时出警制止暴力行为，调查取证，并协助受害人就医和鉴定伤情。对于情节较轻的家庭暴力，公安机关会对加害人进行批评教育或出具告诫书；若构成违反治安管理行为，将依法给予处罚；构成犯罪的，则追究刑事责任。
向相关单位和组织求助
- 投诉与反映：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，你可以向加害人或你所在单位、居民委员会、村民委员会、妇联等投诉、反映或求助。这些单位有责任提供帮助和处理，如妇联组织设有专门的维权热线和机构，可以为你提供心理支持、法律援助等。
- 拨打热线：你可以拨打全国妇女维权统一热线12338，由属地妇联出面调解；或者拨打12348法律援助热线，获取专业的法律建议和援助。
- 街道办事处与乡镇人民政府：这些机构设有专门的社区事务服务中心，能介入调解家庭暴力事件，对加害人进行教育，化解家庭矛盾。
申请人身安全保护令
- 申请方式：如果你担心再次受到家暴威胁，可以直接向有管辖权的人民法院申请人身安全保护令，或在紧急情况下由近亲属、公安机关、民政部门、妇女联合会等相关组织代为申请。
- 保护令内容：人身安全保护令可以包括禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪、接触你及其近亲属，以及责令被申请人迁出你住所等措施。
- 审理时效：人民法院受理申请后，将在72小时内作出决定；情况紧急的，将在24小时内作出。
寻求其他社会支持与服务
- 庇护所：部分地方设有家庭暴力受害人庇护所，为暂时无法回家的你提供临时生活帮助和安全庇护。
- 心理咨询：家庭暴力常给你带来心理创伤，你可以寻求专业的心理咨询和治疗服务，帮助你恢复身心健康。
- 亲友与邻里支持：对于轻微的家庭暴力，你可以首先向亲友、邻里寻求支持和帮助，他们可能能提供及时的援助和安慰。
在寻求帮助的过程中，你需要注意以下几点：
- 保留证据：无论是报警、申请保护令还是寻求其他帮助，保留好相关证据都是非常重要的。这包括照片、视频、医疗记录、报警记录等，它们将有助于证明你的遭遇和加害人的行为。
- 及时求助：家庭暴力往往具有反复性和升级性，因此一旦遭遇家庭暴力，应及时寻求帮助，不要拖延或忍受。
- 保护自己：在寻求帮助的过程中，要确保自己的安全。如果可能的话，尽量避免与加害人单独相处，选择在公共场所或有人陪伴的情况下寻求帮助。
最后，我想强调的是，家庭暴力不是家务事，而是违法行为。你有权保护自己免受家庭暴力的侵害，并寻求法律和社会各界的帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。