面对别人造谣自己，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 保留原始信息：首先，要尽可能保留造谣内容的原始载体，如聊天记录、社交媒体截图、录音录像等。这些证据是证明对方造谣行为的关键。
   • 记录传播情况：如果造谣内容已经在一定范围内传播，如朋友圈、微博等，要记录下传播的时间、范围以及可能的受众，以便后续维权时证明损害后果。

2. 与对方沟通：

   • 尝试和解：在证据充分的情况下，可以尝试与对方进行沟通，要求其停止造谣行为，并公开道歉以消除影响。这种方式相对温和，有助于维护双方关系，避免矛盾升级。
   • 发送律师函：如果沟通无果，可以考虑委托律师向对方发送律师函，正式警告对方停止侵权行为，并保留追究法律责任的权利。

3. 寻求法律救济：

   • 提起民事诉讼：如果造谣行为给你造成了名誉损害、精神损失等，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。
   • 报警处理：如果造谣行为情节严重，如捏造事实诽谤他人，情节恶劣的，可能构成诽谤罪。此时，你可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

4. 利用平台规则：

   • 投诉举报：如果造谣内容发布在社交媒体、论坛等平台上，你可以利用平台的投诉举报机制，要求平台删除造谣内容，并对造谣者进行处罚。
   • 公开辟谣：在必要时，你也可以通过公开渠道发布辟谣信息，澄清事实真相，减少造谣内容对你的负面影响。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对造谣行为，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 及时行动：一旦发现造谣行为，应尽快采取行动，收集证据并寻求法律救济。拖延时间可能导致证据灭失或损害后果扩大。
• 咨询专业律师：在处理此类复杂法律问题时，咨询专业律师的意见至关重要。律师可以根据你的具体情况提供针对性的法律建议和维权策略。

最后，我想强调的是，每个人都有维护自己名誉和人格尊严的权利。面对别人的造谣行为，不要选择沉默和忍受，而是应该勇敢地站出来，用法律武器维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。