被人辱骂时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

一、法律视角下的应对策略

1. 保留证据：

   • 在遭遇辱骂时，尽量保持冷静，通过录音、录像或寻找目击证人等方式保留证据。这些证据在后续的法律程序中至关重要，能够证明辱骂行为的存在以及辱骂的具体内容。

2. 报警处理：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。因此，你可以向公安机关报案，要求对辱骂者进行处罚。

3. 提起民事诉讼：

   • 如果辱骂行为给你造成了名誉损害或其他经济损失，你可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向法院提起民事诉讼，要求辱骂者承担侵权责任，包括赔偿损失、恢复名誉等。

二、实际操作中的建议

1. 及时沟通：

   • 在遭遇辱骂时，如果条件允许，可以尝试与辱骂者进行沟通，表达你的不满和诉求。有时候，辱骂者可能并未意识到自己的行为已经构成了侵权，通过沟通可以解决问题，避免矛盾升级。

2. 寻求第三方调解：

   • 如果沟通无果，你可以考虑寻求第三方调解，如社区调解委员会、人民调解组织等。这些机构通常具有专业的调解能力和经验，能够帮助双方达成和解协议，解决纠纷。

3. 注意心理调适：

   • 辱骂行为可能会对你的心理造成一定的伤害，因此，在采取法律措施的同时，也要注意心理调适。可以通过与朋友倾诉、参加心理辅导等方式来缓解负面情绪，保持心理健康。

三、特殊情况下的应对

1. 网络辱骂：

   • 如果辱骂行为发生在网络上，你可以向网络平台投诉，要求删除辱骂内容。同时，也可以保留相关证据，向公安机关报案或提起民事诉讼。网络不是法外之地，辱骂者同样需要承担法律责任。

2. 持续辱骂：

   • 如果辱骂行为持续存在，且对你的生活造成了严重影响，你可以考虑向法院申请人身安全保护令。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，人民法院可以根据申请人的申请，作出人身安全保护令，禁止被申请人实施家庭暴力或辱骂等行为。

总结与建议：被人辱骂时，不要忍气吞声，要勇敢地站出来维护自己的合法权益。通过保留证据、报警处理、提起民事诉讼等方式，让辱骂者承担应有的法律责任。同时，也要注意心理调适和寻求第三方调解等非法律手段来解决问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。