遇到邻居强占土地并打人的情况，您应当立即采取以下措施保护自身权益，我将从法律程序和实务操作角度为您详细说明：
一、立即保护人身安全并固定证据
报警处理
无论伤势轻重，第一时间拨打110报警。警方到场后会制作《接处警登记表》，记录事件经过、双方陈述及现场情况。若构成轻微伤及以上，公安机关将依据《治安管理处罚法》第43条对打人者处以拘留或罚款；若构成轻伤及以上，则可能追究刑事责任（《刑法》第234条故意伤害罪）。
保留医疗证据
立即前往医院就诊，保存病历、诊断证明、医疗费发票等材料。这些是后续主张人身损害赔偿的关键证据，赔偿范围包括医疗费、误工费、护理费等（《民法典》第1179条）。
固定土地被侵占证据
- 拍摄现场照片、视频，清晰显示土地边界、被侵占区域及对方行为；
- 收集土地权属证明（如宅基地证、土地承包合同、房产证等）；
- 寻找证人（如其他邻居、村委会成员）出具书面证言；
- 若土地存在历史争议，可调取此前相关调解记录或行政处理文件。
二、明确土地权属，启动法律程序
确认土地权属
- 若您持有合法权属证书（如《集体土地使用证》《不动产权证书》），可直接证明土地归属；
- 若无证书但长期实际使用，需通过村委会或乡镇政府出具土地使用证明，或通过历史使用痕迹（如围墙、种植作物等）辅助证明。
分情况处理土地侵占
- 情况一：对方拒不返还土地
向法院提起返还原物纠纷之诉，要求对方停止侵占、返还土地并赔偿损失（《民法典》第235条）。诉讼中需提交土地权属证明、侵占证据及损失计算依据。
- 情况二：土地存在权属争议
若双方均无明确权属证书，需先申请政府确权。向乡镇政府或县级自然资源部门提交书面确权申请，政府将组织调查并作出处理决定。对决定不服的，可自收到决定之日起60日内申请行政复议或6个月内提起行政诉讼。
三、主张人身损害赔偿
若打人行为造成人身伤害，可单独提起生命权、身体权、健康权纠纷之诉，要求对方赔偿医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。赔偿标准依据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》计算，例如：
- 医疗费：按实际支出票据主张；
- 误工费：按受害人的误工时间和收入状况确定（无固定收入的，可参照相近行业平均工资）；
- 精神损害抚慰金：根据伤残等级或侵权情节酌情主张（一般需构成伤残）。
四、实务建议
- 避免私下冲突：切勿以暴力手段反击，否则可能构成互殴，承担行政或刑事责任；
- 同步申请行为保全：若对方持续侵占或威胁，可向法院申请“禁止对方继续侵占土地”的行为保全，防止损失扩大；
- 关注诉讼时效：土地返还请求权适用3年诉讼时效，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算；人身损害赔偿诉讼时效同样为3年，自伤势确诊之日起计算。
总结：您需优先通过报警固定人身伤害证据，同步收集土地权属及侵占证明，根据土地权属清晰程度选择确权或直接起诉返还，最后通过民事诉讼主张赔偿。具体操作中如有疑问，可随时向我咨询细节。