刑事犯罪坐牢后，社保并非完全“都没有了”，而是根据具体情况有所变化。具体分析如下：

1. 养老保险：

   • 个人账户保留：根据《中华人民共和国社会保险法》及相关规定，个人在服刑期间，其养老保险个人账户会予以保留，停止缴费的期间不计算缴费年限。这意味着，服刑前的缴费记录仍然有效，个人账户余额不会因服刑而清零。
   • 服刑后继续缴纳：服刑人员出狱后，如果重新就业或以灵活就业人员身份参保，可以继续缴纳养老保险费，之前的缴费年限与服刑后的缴费年限可以累计计算。
   • 养老金领取：达到法定退休年龄且累计缴费满15年的，可以按月领取基本养老金。但需注意，服刑期间不能领取养老金，出狱后符合条件的方可恢复领取。

2. 医疗保险：

   • 服刑期间暂停：服刑期间，个人医疗保险账户会暂停使用，无法享受医保报销待遇。
   • 出狱后恢复：出狱后，如果重新就业或以灵活就业人员身份参保，可以恢复医疗保险关系，继续享受医保待遇。但需注意，部分地区可能要求补缴服刑期间的医保费用或设置等待期。

3. 失业保险、工伤保险和生育保险：

   • 失业保险：服刑期间不符合领取失业保险金的条件，出狱后若重新就业并缴纳失业保险费满一定期限，再次失业时可申请领取。
   • 工伤保险：服刑期间不享受工伤保险待遇，出狱后重新就业并缴纳工伤保险费的，若发生工伤可享受相应待遇。
   • 生育保险：服刑期间不享受生育保险待遇，出狱后重新就业并缴纳生育保险费的，若符合条件可享受生育津贴和医疗费用报销。

4. 社保关系的转移与接续：

   • 服刑人员出狱后，如果跨地区就业，可以按照规定办理社保关系的转移与接续手续，确保社保权益不受影响。

建议：

• 服刑人员及其家属应关注社保政策的最新动态，及时了解服刑期间及出狱后的社保权益变化。
• 出狱后，应尽快与当地社保机构联系，办理社保关系的恢复或转移手续，确保社保权益的连续性。
• 如有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我将根据具体情况提供详细的法律解答。