写了承诺书，在符合一定条件下是受法律保护的。以下从多个角度为你详细分析：

承诺书受法律保护的条件

1. 承诺书内容合法：承诺书的内容必须符合法律法规的规定，不能违反法律的强制性规定或公序良俗。例如，承诺书不能涉及非法交易、欺诈行为或侵犯他人合法权益的内容。如果承诺书内容违法，那么该承诺书自始无效，不受法律保护。

2. 承诺人具备民事行为能力：承诺人必须是具有完全民事行为能力的自然人、法人或其他组织。如果承诺人是无民事行为能力人或限制民事行为能力人，那么其签署的承诺书可能因缺乏相应的民事行为能力而无效。

3. 承诺书是承诺人真实意思表示：承诺书必须是承诺人真实意愿的表达，不能是在受欺诈、胁迫或乘人之危等情况下签署的。如果承诺书是在非自愿的情况下签署的，那么该承诺书可能因缺乏真实意思表示而无效。

4. 承诺书形式合法：虽然承诺书通常不需要特定的形式，但在某些情况下，为了确保其法律效力，可能需要采用书面形式并签字或盖章。此外，如果承诺书涉及重要的法律权益或义务，建议咨询专业律师以确保其形式合法。

承诺书受法律保护的具体表现

1. 具有法律约束力：一旦承诺书符合上述条件，它就具有法律约束力。承诺人必须按照承诺书的内容履行自己的义务，否则将承担相应的法律责任。

2. 可作为证据使用：在合同纠纷或其他法律纠纷中，承诺书可以作为证据使用，以证明承诺人的意愿和承诺内容。这有助于维护当事人的合法权益，促进纠纷的公正解决。

承诺书不受法律保护的情况及后果

1. 承诺书内容违法或违背公序良俗：如前所述，如果承诺书内容违法或违背公序良俗，那么该承诺书自始无效。在这种情况下，承诺人无需履行承诺书中的义务，且可能因违法行为而承担法律责任。

2. 承诺人缺乏民事行为能力或非真实意思表示：如果承诺人缺乏民事行为能力或承诺书非其真实意思表示，那么该承诺书可能无效。在这种情况下，承诺人或其法定代理人可以主张承诺书无效，并拒绝履行其中的义务。

法律建议

1. 在签署承诺书前仔细审查内容：确保承诺书的内容合法、合规，并符合你的真实意愿。如果有任何疑问或不确定之处，建议咨询专业律师。

2. 保留好承诺书的原件或复印件：以便在需要时作为证据使用。同时，注意承诺书的保存期限和保存方式，以确保其完整性和可读性。

3. 在履行承诺书义务时保持谨慎：确保你的行为符合承诺书的内容和法律法规的规定。如果遇到任何问题或困难，及时与对方沟通并寻求解决方案。

如果你在签署或履行承诺书过程中遇到任何法律问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。