结论：朋友用您的电话作为担保人借网贷，存在一定法律风险，但具体影响需结合实际情况判断，主要分为以下两种情况：

1. 若您仅提供了电话号码，未签署书面担保协议或进行其他明确担保行为
   根据《民法典》第六百八十五条，担保合同需以书面形式订立（如签字、盖章、电子签名等）。若您仅被朋友告知“留个电话”，但未在贷款合同、担保协议或相关文件中签字确认担保责任，法律上您不构成担保人，无需承担还款责任。但需注意：

   • 若贷款机构通过电话联系您核实信息（如确认与借款人关系），您的回复可能被视为“口头同意担保”的辅助证据，但单独不足以认定担保关系成立；
     
   • 若朋友伪造您的签名或冒用身份签署担保协议，您可主张合同无效，但需提供证据（如笔迹鉴定、身份被盗用证明等）自证清白。

2. 若您实际签署了担保协议或通过其他方式明确同意担保
   若您在贷款合同、担保承诺书等文件上签字，或通过短信、微信等明确表示“愿意担保”，则您与贷款机构成立担保法律关系，需承担以下责任：

   • 连带还款责任：借款人逾期未还款时，贷款机构可直接要求您偿还全部或部分欠款；
     
   • 信用受损风险：若您代偿后未及时向借款人追偿，或借款人无力偿还导致您被起诉，您的个人征信可能受影响；
     
   • 法律诉讼风险：贷款机构可能同时起诉借款人和您，您需参与诉讼并承担举证责任（如证明借款人实际用款、您已履行催告义务等）。

建议行动：

1. 立即核实担保事实：要求朋友出示贷款合同、担保协议等文件，确认您是否签字或以其他方式同意担保；
   
2. 保留证据：若未签署任何文件，保存通话记录、聊天记录等证明您未同意担保的证据；
   
3. 谨慎处理贷款机构联系：若接到催收电话，明确表示“未签署担保协议，不承担还款责任”，避免口头承认担保；
   
4. 及时止损：若已签署担保协议，可要求朋友提供反担保（如房产、车辆抵押）或提前还款，降低自身风险。

温馨提示：担保行为需谨慎，即使关系亲密也建议明确拒绝或要求借款人提供足额抵押物。若已陷入纠纷，可进一步向我提供合同细节，我会帮您分析具体责任。