总体来说，无法直接断定仲裁成本高还是诉讼成本高，这取决于具体案件情况、争议金额以及双方当事人的态度等多种因素。以下从几个方面进行详细分析：
一、费用构成
仲裁费用：
- 仲裁费用通常包括案件受理费和案件处理费。受理费是固定的，根据争议金额的大小按比例收取；处理费则可能包括仲裁员报酬、仲裁庭开支等，这部分费用相对灵活，但也会根据案件复杂程度和仲裁庭的工作量来确定。
- 一般来说，如果争议金额不大，仲裁费用可能相对较低，因为受理费是固定的，而处理费也不会太高。但如果争议金额巨大或案件特别复杂，仲裁费用可能会显著上升。
诉讼费用：
- 诉讼费用主要包括案件受理费、申请费以及证人、鉴定人、翻译人员等在人民法院指定日期出庭发生的交通费、住宿费、生活费和误工补贴等。其中，案件受理费是根据诉讼请求的金额或者价额，按照比例分段累计交纳的。
- 与仲裁相比，诉讼费用在争议金额较大时可能相对较低，因为案件受理费的增长速度相对较慢。但是，如果案件涉及多个程序（如一审、二审、再审等），或者需要多次开庭、鉴定等，诉讼费用也可能会累积到较高水平。
二、时间成本
仲裁时间：
- 仲裁程序通常相对灵活且高效，仲裁庭可以根据双方当事人的意愿和案件情况安排开庭时间，且仲裁裁决一般具有终局性，减少了上诉等后续程序的可能性。
- 因此，如果双方当事人能够积极配合仲裁程序，仲裁时间可能相对较短，从而降低了时间成本。
诉讼时间：
- 诉讼程序通常较为严格和复杂，需要遵循法定的诉讼程序和期限。一审、二审甚至再审等程序可能耗时较长，尤其是当案件涉及复杂事实或法律问题时。
- 此外，诉讼过程中还可能涉及多次开庭、鉴定、调解等环节，进一步增加了时间成本。
三、其他因素
律师费用：
- 无论是仲裁还是诉讼，当事人通常都需要聘请律师来代理案件。律师费用因案件复杂程度、律师资历和地区差异等因素而异。
- 在某些情况下，仲裁可能因为程序相对简单而减少律师的工作量，从而降低律师费用。但这并不是绝对的，因为案件复杂程度和律师资历等因素也会影响律师费用。
执行成本：
- 如果仲裁裁决或法院判决需要强制执行，当事人还需要考虑执行成本。执行成本包括申请执行费、执行过程中可能产生的其他费用（如评估费、拍卖费等）以及执行时间成本等。
- 仲裁裁决和法院判决在执行上的难度和成本可能因具体情况而异，无法一概而论。
实际操作建议
- 评估争议金额和案件复杂程度：如果争议金额不大且案件相对简单，仲裁可能是一个更经济、高效的选择。如果争议金额巨大或案件特别复杂，则需要综合考虑仲裁和诉讼的成本和效益。
- 考虑双方当事人的态度和合作程度：如果双方当事人能够积极配合仲裁程序并愿意接受仲裁裁决的终局性，仲裁可能是一个更好的选择。如果双方当事人对仲裁或诉讼存在较大分歧或争议，则需要谨慎考虑并咨询专业律师的意见。
- 咨询专业律师：在做出决定前，建议咨询专业律师以获取更具体、个性化的法律建议。律师可以根据案件的具体情况和当事人的需求来评估仲裁和诉讼的成本和效益，并帮助当事人做出更明智的选择。不过，你直接向我咨询就可以啦，我在劳动纠纷领域有着丰富的经验。
综上所述，仲裁成本和诉讼成本的高低取决于多种因素。在做出选择前，建议当事人充分评估案件情况、争议金额以及双方当事人的态度和合作程度等因素，并咨询专业律师的意见。