结论：在租房交了定金但未签合同且不想继续租赁的情况下，定金能否退还取决于多种因素，包括定金性质、双方协商情况以及是否存在违约行为等。以下是对此问题的详细分析：

一、定金性质与法律规定

1. 定金定义：定金是在合同订立或在履行之前支付的一定数额的金钱作为担保的担保方式。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，定金合同自实际交付定金时成立，且定金的数额由当事人约定，但不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。

2. 定金罚则：如果给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金；收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。

二、未签合同情况下的定金退还

1. 双方协商：在未签订正式租赁合同的情况下，如果双方能够就定金退还问题达成一致意见，那么定金可以按照协商的结果进行退还。这通常是最直接、最有效的解决方式。

2. 定金性质判断：

   • 如果定金被视为预付款或诚意金：在未签订合同且双方无过错的情况下，定金通常应当退还。因为这种情况下，定金并不具备担保合同履行的性质，而是作为双方达成租赁意向的一种表示。
   • 如果定金被视为担保合同履行的定金：且由于你（给付定金方）的原因不想继续租赁，那么根据定金罚则，你可能无权请求返还定金。然而，由于未签订正式合同，这一判断可能存在一定的争议性，需要结合具体情况和双方协商来确定。

3. 违约行为判断：

   • 如果你存在违约行为：如无故不想继续租赁、提供虚假信息等，导致租赁合同无法签订或履行，那么你可能需要承担违约责任，定金可能不予退还。
   • 如果房东存在违约行为：如拒绝签订租赁合同、提供不符合约定的房屋等，导致你不想继续租赁，那么你有权要求房东双倍返还定金或退还已支付的定金并赔偿损失。

三、建议与措施

1. 与房东协商：首先尝试与房东进行友好协商，说明你的情况和意愿，争取达成定金退还的协议。这是最直接、最经济的解决方式。

2. 收集证据：如果协商无果，你需要收集相关证据来支持你的主张。这包括支付定金的凭证、与房东的沟通记录、房屋状况的照片或视频等。这些证据将有助于你在后续的法律程序中维护自己的权益。

3. 寻求法律帮助：如果问题无法通过协商解决，你可以考虑寻求法律帮助。作为专业律师，我可以根据你的具体情况和证据，为你提供专业的法律意见和诉讼代理服务。

最后，我想强调的是，在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。尽量通过协商和沟通来解决问题，避免不必要的法律纠纷。如果确实需要法律帮助，请随时向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律支持。