关于您提出的“离职先开证明还是先体检”的问题，这实际上取决于您的具体情况以及所从事的工作性质。下面我将从两个方面为您详细解答：

一、离职证明的开具

离职证明是用人单位在解除或终止劳动合同时，应当为劳动者出具的书面证明。它主要具有两个功能：一是证明劳动者已经与原用人单位终结劳动关系，为其再就业提供帮助；二是劳动者在申请失业保险待遇时，用来证明自己处于失业状态。

开具时间：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位应当在解除或者终止劳动合同时，即劳动关系终结时，为劳动者出具离职证明。这意味着，离职证明的开具通常是在离职手续办理的过程中或完成后进行的。

重要性：离职证明对劳动者再就业至关重要，因为新用人单位往往要求劳动者提供离职证明，以证明其与原单位的劳动关系已经终结，避免招录到尚未解除劳动合同的劳动者而带来的法律风险。

二、离职体检的安排

离职体检，特别是针对从事接触职业病危害作业的劳动者，是法律明确规定的用人单位的义务。

法律规定：根据《中华人民共和国职业病防治法》第三十五条，对从事接触职业病危害的作业的劳动者，用人单位应当按照国务院卫生行政部门的规定组织上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查，并将检查结果书面告知劳动者。对未进行离岗前职业健康检查的劳动者，用人单位不得解除或者终止与其订立的劳动合同。

体检时间：离职体检通常应在劳动者离岗前进行，以确保在劳动者离开工作岗位前，对其健康状况进行全面评估，特别是针对可能因工作而导致的职业病危害。

三、先开证明还是先体检？

1. 对于一般劳动者：如果您从事的工作不涉及职业病危害，那么离职证明和离职体检的先后顺序可能不是特别关键。但通常，为了顺利办理离职手续和再就业，您可以先与用人单位沟通，了解离职证明的开具流程，并在适当的时候提出离职体检的需求（如果用人单位有相关要求或您认为有必要）。

2. 对于从事接触职业病危害作业的劳动者：根据法律规定，用人单位必须在您离岗前组织离职体检。因此，在这种情况下，您应首先确保用人单位安排了离职体检，并在体检完成后，再要求用人单位出具离职证明。这是因为，如果未进行离职体检，用人单位不得解除或终止与您的劳动合同，这也可能影响到离职证明的开具。

四、建议

• 与用人单位沟通：在离职前，与用人单位的人力资源部门或相关负责人沟通，了解离职证明和离职体检的具体安排和要求。
• 了解法律法规：熟悉与离职相关的法律法规，特别是针对您所从事的工作性质可能涉及的特殊规定（如职业病防治法）。
• 维护自身权益：如果用人单位未按照法律规定安排离职体检或出具离职证明，您可以向劳动监察大队投诉、向当地工会反映或向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，以维护自身合法权益。

综上所述，离职证明和离职体检的先后顺序取决于您的具体情况和所从事的工作性质。对于从事接触职业病危害作业的劳动者，应优先确保离职体检的安排。