起诉离婚时，赡养费（通常指离婚后一方对另一方的经济帮助，法律上称为“经济帮助”或“扶养费”，与子女赡养父母不同）的计算并无固定标准，需根据双方实际情况、当地生活水平及法律规定综合判定。具体分析如下：

1. 经济帮助的性质与条件
   根据《民法典》第1090条，离婚时若一方生活困难（如无住房、收入低于当地平均水平、因疾病或残疾无法工作等），有负担能力的另一方应给予适当帮助。经济帮助并非“赡养费”，而是基于夫妻间曾经的扶养义务，在离婚后对弱势方的临时性救助。

2. 经济帮助的金额计算因素

   • 双方经济能力：包括收入、财产、债务等。例如，若一方有稳定高薪工作，另一方无收入且无住房，法院可能判决前者支付较高金额。
     
   • 当地生活水平：经济帮助需满足受助方基本生活需求，通常参考当地人均消费支出、最低工资标准等。
     
   • 婚姻存续时间：长期婚姻中，一方对家庭贡献较大（如放弃工作照顾子女），可能成为增加帮助金额的考量因素。
     
   • 受助方困难程度：如因疾病、残疾导致无法工作，或离婚后无住所且无能力购房，法院会酌情提高帮助金额。
     

3. 经济帮助的支付方式

   • 一次性支付：适用于金额较小或支付方有足够能力的情况。
     
   • 分期支付：若金额较大或支付方收入不稳定，可约定按月或按年支付。
     
   • 实物帮助：如提供住房居住权、车辆使用权等，但需明确期限和条件。
     

4. 与子女抚养费的区别

   • 子女抚养费：是父母对未成年子女的法定义务，计算依据为子女实际需求、父母收入及当地生活水平（《民法典》第1085条）。
     
   • 经济帮助：仅针对离婚后生活困难的配偶，与子女无关，且通常为临时性支持。
     

建议：若涉及经济帮助争议，需收集证据证明自身困难（如医疗记录、收入证明、无房证明等）及对方经济能力（如工资流水、财产清单等），并向法院详细说明需求。具体方案可进一步向我咨询，我会结合您的实际情况提供法律意见。