结论概述：
针对您老公背着您借了10万元高利贷以及用朋友信用卡刷了20万的情况，您需要从多个角度来考虑和应对，包括债务性质认定、夫妻共同债务的判定、法律责任承担以及可能的解决策略。
一、债务性质认定
高利贷部分：
- 高利贷通常指的是利率超过法定上限的贷款。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，如果借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍，则超出部分的利息不受法律保护。
- 您需要确认这10万元高利贷的具体利率，如果超出法定上限，超出部分的利息可以不予偿还。
信用卡刷卡部分：
- 信用卡刷卡消费，如果属于夫妻共同生活所需或用于家庭共同经营，则可能被视为夫妻共同债务。
- 如果刷卡行为是您老公个人行为，且未用于家庭共同生活或经营，则可能被视为其个人债务。
二、夫妻共同债务的判定
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零六十四条，夫妻双方共同签名或者夫妻一方事后追认等共同意思表示所负的债务，以及夫妻一方在婚姻关系存续期间以个人名义为家庭日常生活需要所负的债务，属于夫妻共同债务。
- 如果高利贷和信用卡刷卡行为未经您同意，且未用于家庭共同生活或经营，您有权主张这些债务不属于夫妻共同债务，从而避免承担还款责任。
三、法律责任承担
高利贷部分：
- 如果高利贷的利率超出法定上限，您老公只需偿还本金及合法利息部分。超出部分的利息，出借人无权要求偿还。
- 如果出借人采取非法手段催债，如威胁、恐吓等，您老公可以向公安机关报案，维护自身合法权益。
信用卡刷卡部分：
- 如果刷卡行为构成信用卡诈骗等犯罪行为，您老公将承担刑事责任。
- 如果只是民事纠纷，您老公需要承担还款责任。但如果能证明刷卡行为未经您同意且未用于家庭共同生活或经营，您可以主张不承担还款责任。
四、解决策略
收集证据：
- 收集所有与债务相关的证据，如借款合同、信用卡刷卡记录、聊天记录等，以证明债务的性质和用途。
协商还款：
- 尝试与出借人或银行协商还款计划，争取更宽松的还款条件或减免部分利息。
法律途径：
- 如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决。可以聘请专业律师，向法院提起诉讼或申请仲裁，以维护自身合法权益。
- 在诉讼过程中，要充分利用法律条款和证据来支持自己的主张，如主张债务不属于夫妻共同债务、高利贷利率超出法定上限等。
注意保护个人财产：
- 在处理债务问题的同时，要注意保护个人财产不受侵害。可以采取措施如将个人财产与夫妻共同财产区分开、避免将个人财产用于偿还非法债务等。
五、特别提醒：
- 在处理此类问题时，务必保持冷静和理智，避免采取过激行为或做出错误决策。
- 及时咨询专业律师，获取更具体和个性化的法律建议。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。