在实体店购买商品后，若商家不给退款，您可以根据以下不同情况采取相应的措施来维护自己的合法权益：
商品存在质量问题
与商家协商：
- 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品不符合质量要求的，消费者可以要求退货、更换或修理。
- 操作建议：首先，携带商品和购买凭证（如发票、收据）与商家沟通，明确要求按照法律规定进行退货处理。保持冷静和礼貌，详细说明商品的质量问题，并展示相关证据。
向消费者协会或行政部门投诉：
- 投诉渠道：若与商家协商无果，您可以拨打12315热线或直接前往当地的市场监督管理局等相关部门进行投诉。
- 投诉内容：详细说明购买时间、地点、商品名称、质量问题以及与商家的协商情况，提供购物凭证和商品问题照片等证据。
法律途径：
- 仲裁：如果双方之前有达成仲裁协议，您可以向约定的仲裁机构申请仲裁。
- 诉讼：若无仲裁协议，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求商家退货退款并赔偿因商品质量问题给您造成的损失。
商品无质量问题，仅因个人原因想退货
查看商家退换货政策：
- 政策依据：部分实体店会制定自己的退换货规定，可能包括无理由退货条款。
- 操作建议：仔细阅读购物时的相关说明或询问店员，了解商家的具体退换货政策。如果商家承诺了无理由退货，您可以按照政策要求进行退货。
友好协商：
- 沟通技巧：保持冷静和礼貌，向商家说明实际情况和难处，如尺码不合适、颜色不符等，争取商家的理解与支持。
- 目标：尝试与商家达成退货的一致意见，了解具体的退货流程和所需材料。
寻求第三方调解：
- 调解机构：如果协商无果，您可以联系消费者协会或依法成立的其他调解组织，请求他们协助解决纠纷。
- 注意事项：在无质量问题且商家无无理由退货承诺的情况下，成功退货的难度可能较大，但调解机构仍可能帮助您与商家达成妥协。
准备证据，考虑法律途径（谨慎选择）：
- 证据收集：虽然商品无质量问题，但您仍应保留购物凭证（如发票、收据）、商品照片等证据，以备不时之需。
- 法律途径：若其他方式均无效，且您认为自己的权益受到了严重侵害，可以考虑向法院提起诉讼。但需注意，诉讼成本和时间成本可能较高，且在没有明确法律依据的情况下，胜诉的难度较大。
额外建议：
- 保留证据：在整个维权过程中，务必妥善保存所有相关证据，包括购物凭证、商品照片、沟通记录等。这些证据将在您投诉或提起诉讼时发挥重要作用。
- 了解法律：熟悉《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规，以便在维权过程中能够准确引用法律条款，增强自己的说服力。
- 理性维权：在维权过程中保持冷静和理性，避免情绪化的争执或行为。通过合法途径表达自己的诉求，是维护自身权益的有效方式。
总结：无论商品是否存在质量问题，您在与商家协商退货时都应保持冷静和理性，积极运用法律知识维护自身权益。在必要时，寻求第三方协助或运用法律武器是保护消费者权益的有效手段。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律建议和支持。