您好，关于摩托车改车灯是否合法的问题，这主要取决于具体的改装内容和方式。根据我了解到的交通管理规定，非法改装摩托车车灯是违法的，这包括但不限于加装超高亮度LED爆闪灯、射灯、激光灯（亮度远超原厂设计），加装大功率灯泡（更换非原厂规格灯泡），加装非原厂颜色灯光（如红、蓝、黄等），以及非法调整灯光照射角度（如直射对向车辆或行人）等行为。
这些非法改装行为不仅可能影响正常的交通秩序，还极易引发交通事故，对自身和他人的安全构成威胁。因此，交通管理部门会对此类违法行为进行严厉打击。
法律依据方面：
如果驾驶安全设施不全的机动车（包括非法改装灯光），将违反《道路交通安全法》第二十一条，可能面临警告或者100元罚款的处罚。
擅自改变机动车外形和已登记的有关技术数据（包括非法改装灯光），将违反《道路交通安全法》第十六条，根据《机动车登记规定》第七十九条，可能面临责令恢复原状，并处警告或者500元以下罚款的处罚。
对于电动自行车或电动摩托车的非法改装灯光行为，也有相应的法律法规进行处罚，如《内蒙古自治区电动自行车管理条例》等，处罚措施包括警告、罚款、扣留车辆并责令恢复原状等。
建议方面：
如果您希望提升摩托车的照明效果，建议选择原厂或符合标准的灯光升级方案，确保改装后的灯光符合交通法规的要求。
在进行任何改装前，最好先咨询当地的交通管理部门或专业机构，了解具体的改装规定和流程，避免因非法改装而面临处罚。
遵守交通法规，不仅是对自己和他人的安全负责，也是维护良好交通秩序的重要一环。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。