结论：提交了被迫解除通知书后，劳动者是否需要继续上班，主要取决于通知书的具体内容、送达情况以及双方协商的结果。在一般情况下，若通知书中未明确约定解除日期或双方未达成特别协议，劳动者应继续履行工作职责直至完成工作交接；但在特定情况下，如通知书中明确规定立即解除且已有效送达，劳动者则无需再继续上班。

详细分析：

1. 法律基础与解除条件：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，劳动者在用人单位存在违法情形（如未按时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等）时，有权依法提出解除劳动合同。提交被迫解除通知书是劳动者行使这一权利的方式。
   • 通知书一旦有效送达用人单位，即视为劳动者已完成告知义务，劳动关系进入解除程序。但需注意，这并不意味着劳动关系立即终止，除非通知书中明确规定了立即解除的日期。

2. 工作交接与连续性：

   • 为了保障工作的连续性和公司的正常运营，劳动者在提出解除劳动合同后，通常应继续履行工作职责，直至完成工作交接。这是劳动者的法定义务，也是职业道德的体现。
   • 如果通知书中没有明确约定解除日期，或者双方未就离职事宜达成一致，劳动者应继续上班并完成交接工作。这有助于避免因工作交接不清而引发的后续纠纷。

3. 特殊情况下的处理：

   • 立即解除：若通知书中明确规定了立即解除劳动合同的日期，并且该日期晚于寄出日期但已有效送达，那么在这个约定日期之后，劳动者通常无需再继续上班。但在此之前，仍需正常履行工作职责。
   • 协商解除：在双方存在严重矛盾或冲突导致无法继续履行工作职责的情况下，可以协商解决。例如，双方可以协商确定一个合理的离职日期，并在此期间完成工作交接等相关事宜。协商结果应以书面形式记录并留存备查，以避免后续争议。

4. 经济补偿与赔偿责任：

   • 在被迫离职的情况下，劳动者有权根据法律规定要求用人单位支付经济补偿。具体补偿标准可参考相关法律法规及地方政策。
   • 如果劳动者在离职过程中有违反劳动合同或法律规定的行为，给用人单位造成损失的，也需承担相应的赔偿责任。因此，在离职过程中，双方应妥善处理相关事宜，避免不必要的纠纷。

建议：

• 在提交被迫解除通知书前，劳动者应仔细阅读通知书的内容，确保其中明确列出了用人单位的违法情形以及解除劳动合同的法律依据。
• 通知书应通过可靠的方式送达用人单位，并保留好送达证据，如签收记录、邮寄凭证等，以证明自己已履行告知义务。
• 在离职过程中，劳动者应积极与用人单位进行沟通，就工作交接、经济补偿等事宜达成一致意见，并签订书面协议以避免后续争议。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。