结论：面对亲姐姐借款十年不还的情况，你可以通过友好协商、发送律师函、提起诉讼等多种途径来维护自己的合法权益。以下是一些具体的分析和建议：
一、友好协商
尝试沟通：
- 首先，你可以尝试与姐姐进行友好沟通，了解她不还款的具体原因。也许她正面临经济困难，暂时无法偿还。
- 在沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，以免加剧矛盾。
提出还款计划：
- 如果姐姐确实面临经济困难，你可以与她协商制定一个合理的还款计划，比如分期还款或延长还款期限。
- 确保还款计划明确、具体，并尽量以书面形式记录下来，以便日后参考。
二、发送律师函
咨询律师：
- 如果友好协商无果，你可以考虑咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的维权途径。
- 律师可以根据你的具体情况，为你起草一份正式的律师函。
发送律师函：
- 律师函是一种正式的法律文件，可以明确告知姐姐你的还款要求，并警告她如果不履行还款义务，你将采取法律行动。
- 律师函的发送往往能起到一定的威慑作用，促使姐姐主动履行还款义务。
三、提起诉讼
准备证据：
- 如果姐姐仍然拒绝还款，你可以考虑向法院提起诉讼。
- 在提起诉讼前，你需要准备充分的证据来证明借款事实的存在，比如借条、转账记录、聊天记录等。
提起诉讼：
- 你可以向姐姐户籍所在地或经常居住地的法院提起诉讼，要求姐姐偿还借款本金及可能的利息。
- 在诉讼过程中，你需要遵循法院的诉讼程序，按时出庭，提供证据，并积极参与庭审。
执行判决：
- 如果法院最终判决姐姐需要还款，但她仍然拒绝履行，你可以向法院申请强制执行。
- 法院可以采取多种措施来强制执行判决，比如查封、扣押、拍卖姐姐的财产等。
四、注意事项
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，借款合同的诉讼时效期间为三年。虽然你的情况已经超过了三年，但如果在这期间你有向姐姐催讨过借款（有证据证明），那么诉讼时效可能会中断并重新计算。因此，在提起诉讼前，你需要确认诉讼时效是否已经过期，并考虑是否有中断诉讼时效的情形。
亲情考虑：
- 在采取法律行动前，你需要权衡亲情与法律权益的关系。虽然法律可以维护你的权益，但也可能对亲情造成一定的伤害。
- 因此，在决定采取法律行动前，建议你再次尝试与姐姐进行友好沟通，尽量通过协商解决问题。
建议行动：
- 首先尝试友好协商，了解姐姐不还款的原因，并提出合理的还款计划。
- 如果协商无果，考虑咨询专业律师并发送律师函，以正式的法律文件来明确你的还款要求。
- 如果律师函仍然无效，且你确认诉讼时效未过期或存在中断情形，那么你可以向法院提起诉讼来维护自己的合法权益。
在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。