承诺书与合同在法律上存在明显的区别，主要体现在以下几个方面：

1. 定义与性质：

   • 合同：是双方或多方当事人之间设立、变更、终止民事关系的协议。它通常包含双方的权利和义务，是双方意思表示一致的结果，具有法律约束力。合同的内容通常较为详细，涵盖了交易的各个方面，如标的、数量、质量、价款、履行期限、地点和方式、违约责任等。
   • 承诺书：通常是单方作出的，表示对某一事项或行为的承诺或保证。它可以是单方的意思表示，也可以是双方协商后一方对另一方的承诺。承诺书的内容相对较为单一，主要聚焦于承诺的具体事项或行为。

2. 法律效力：

   • 合同：一旦成立并生效，就对双方当事人具有法律约束力。任何一方违反合同约定，都可能需要承担违约责任，包括继续履行、采取补救措施或赔偿损失等。
   • 承诺书：其法律效力取决于承诺书的内容以及是否符合法律的规定。如果承诺书的内容合法且不违反公序良俗，且承诺人具有相应的民事行为能力，那么承诺书通常也具有法律约束力。然而，与合同相比，承诺书的法律效力可能相对较弱，因为它通常只涉及单方的承诺或保证。

3. 形式与内容：

   • 合同：通常需要采用书面形式，并明确约定双方的权利和义务。合同的内容需要具体、明确，以便双方能够清楚地了解各自的责任和义务。
   • 承诺书：形式相对灵活，可以是书面形式，也可以是口头形式（但在某些情况下，口头承诺可能难以证明）。承诺书的内容通常较为简洁，主要聚焦于承诺的具体事项或行为。

4. 适用场景：

   • 合同：广泛应用于各种民事交易和商业活动中，如买卖合同、租赁合同、服务合同等。合同是双方协商一致的结果，用于明确双方的权利和义务，保障交易的顺利进行。
   • 承诺书：则更多地用于单方对某一事项或行为的承诺或保证，如保证按时完成工作、保证不泄露秘密等。承诺书通常用于增强信任、明确责任或作为合同的一部分。

举例说明：

• 假设你与一家公司签订了一份买卖合同，约定你购买该公司的产品，并支付相应的价款。这份合同就是双方意思表示一致的结果，具有法律约束力。如果任何一方违反合同约定，都需要承担相应的法律责任。
• 另一方面，如果你向朋友承诺会在某个时间之前完成一项任务，并写下了一份承诺书。这份承诺书就是你对朋友的单方承诺，如果你未能按时完成任务，虽然可能不需要承担像违反合同那样的法律责任，但可能会损害你的信誉和与朋友的关系。

建议：

• 在签订合同或承诺书时，务必仔细阅读并理解其中的条款和内容。确保自己的权益得到充分保障，并明确自己的责任和义务。
• 如果有任何疑问或不确定的地方，及时咨询专业人士（比如我，张超律师）的意见，以确保自己的合法权益不受损害。