关于“孩子不是自己的，精神损失费一般赔多少”这一问题，并没有一个固定的赔偿标准，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是我从不同角度为你进行的分析：

1. 法律背景与原则：

   • 在侵权责任法中（现相关内容已融入《中华人民共和国民法典》侵权责任编），精神损害赔偿通常适用于因侵权行为导致受害人精神痛苦、精神功能紊乱等严重后果的情况。
   • 对于“孩子不是自己的”这一情形，如果这一事实给当事人带来了严重的精神损害，如社会评价降低、家庭关系破裂、心理创伤等，那么当事人有权要求侵权人（如配偶或相关责任人）承担精神损害赔偿责任。

2. 赔偿数额的确定因素：

   • 侵权人的过错程度：如果侵权人的行为是故意的，或者存在重大过失，那么赔偿数额可能会相对较高。
   • 侵权行为的具体情节：如侵权行为的持续时间、影响范围、对受害人造成的实际损害程度等。
   • 受害人的精神损害后果：包括受害人因侵权行为所遭受的精神痛苦、精神功能紊乱的程度，以及是否需要长期的心理治疗等。
   • 当地的经济水平和生活标准：不同地区的经济水平和生活标准不同，这也会影响赔偿数额的确定。

3. 可能的赔偿范围与参考案例：

   • 在实践中，精神损害赔偿的数额通常由法院根据上述因素综合判断后确定。由于每个案件的具体情况都不同，因此赔偿数额也会有所差异。
   • 一般来说，精神损害赔偿的数额可能从几千元到几十万元不等，甚至更高。这取决于案件的具体情况、受害人的损害程度以及法院的裁量权。
   • 你可以参考一些类似的案例，了解法院在类似情况下是如何判决的，但这只能作为参考，因为每个案件都是独特的。

4. 建议与行动步骤：

   • 如果你认为自己因“孩子不是自己的”这一事实遭受了严重的精神损害，我建议你首先收集相关证据，如医疗记录、心理咨询记录、证人证言等，以证明你的精神损害程度。
   • 然后，你可以与侵权人进行协商，尝试达成一个合理的赔偿协议。如果协商不成，你可以向法院提起诉讼，要求侵权人承担精神损害赔偿责任。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张，并接受法院的审理和判决。

最后，我想强调的是，精神损害赔偿的数额并不是固定的，而是需要根据具体情况来综合判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。