离婚后若被起诉要求支付抚养费，您可按照以下步骤积极应诉，核心策略是围绕自身经济状况、子女实际需求及法律义务展开抗辩或协商：

1. 核实起诉内容，明确争议焦点

• 关键点：仔细阅读起诉状，确认对方主张的抚养费金额、计算依据（如子女实际支出、您的收入比例等）及是否包含未支付的过往费用。
• 行动建议：若认为金额过高或计算方式不合理（如对方虚报子女开支），需收集证据反驳；若存在未支付记录，需解释原因（如失业、重大疾病等）。

2. 收集证据，证明自身经济能力或特殊情况

• 收入证明：提供工资流水、纳税记录、银行流水等，证明当前收入水平无法承担对方主张的金额。
• 负债证明：如存在房贷、医疗债务等，可证明您需优先偿还其他债务，影响抚养费支付能力。
• 子女实际需求证据：若对方主张的抚养费远超子女实际开支（如教育、医疗费用），可提供子女日常消费记录、学校收费证明等反驳。
• 特殊情况证明：如您因残疾、失业、重大疾病等导致收入锐减，需提供相关医疗证明、失业登记证明等。

3. 法律抗辩：抚养费标准与支付能力

• 法律依据：根据《民法典》第1085条，抚养费金额需根据子女实际需求、父母负担能力及当地生活水平确定，一般不超过月收入的20%-30%。
• 抗辩方向：
  1. 收入下降：若您收入显著降低（如失业、降薪），可主张调整抚养费金额。
  2. 子女实际需求变化：若子女已成年或开支减少（如完成学业），可主张终止或减少支付。
  3. 对方隐瞒收入：若对方有高收入但未披露，可要求法院调查其财产状况，重新分配抚养责任。

4. 协商与调解：优先通过和解降低冲突

• 建议：在诉讼前或过程中，可主动与对方协商，提出分期支付、调整金额等方案。若双方达成一致，可请求法院出具调解书，避免长期诉讼。
• 注意事项：调解协议需明确支付方式、时间及违约责任，避免后续纠纷。

5. 出庭应诉：准备充分，理性陈述

• 庭前准备：整理证据清单、撰写答辩状（可委托律师或自行完成），明确反驳对方主张的理由。
• 庭审要点：
  • 保持冷静，围绕证据和法律条款陈述观点。
  • 回应对方指控时，避免情绪化，重点说明自身经济困难或对方主张的不合理性。
  • 若对方存在过错（如未履行抚养义务），可提出反诉或要求抵扣抚养费。

6. 判决后执行：若不服可上诉，若履行需保留凭证

• 上诉权利：若对判决结果不满，可在15日内向上一级法院上诉，需提交新证据或指出一审事实/法律错误。
• 履行义务：若判决生效，需按期支付抚养费，保留转账记录等凭证，避免被追责。

总结：应诉的关键是以证据为基础，以法律为准绳，既维护子女合法权益，也确保自身支付能力合理。若对流程或证据收集有疑问，可直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细方案。