若因网络赌博被抓，首先需明确的是，网络赌博在我国属于违法行为，参与者可能面临行政处罚甚至刑事处罚，具体处理方式需根据情节严重程度及个人参与角色来判断。以下分情况详细说明：

1. 若仅为普通参与者：

   • 行政处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条，以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。
   • 建议行动：配合警方调查，如实陈述事实，争取从轻处理。同时，应深刻反思，远离赌博行为，避免再次触法。

2. 若涉及组织、开设赌场或担任重要角色：

   • 刑事处罚：根据《中华人民共和国刑法》第三百零三条，开设赌场的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。若以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，同样构成犯罪，将受到相应刑事处罚。
   • 建议行动：立即停止一切违法活动，主动向公安机关投案自首，如实供述自己的罪行，争取从宽处理。同时，积极配合警方调查，提供有价值线索，有助于减轻自身责任。

3. 若涉及跨境网络赌博：

   • 特别提醒：跨境网络赌博往往与洗钱、诈骗等犯罪活动紧密相连，情节更为严重，处罚也更为严厉。
   • 建议行动：除了上述配合调查、投案自首等建议外，还需特别注意保护个人信息安全，避免被不法分子利用。同时，积极向警方提供跨境赌博的相关线索，协助打击此类犯罪活动。

无论何种情况，都应保持冷静，积极配合警方调查，如实陈述事实，争取从轻或减轻处理。同时，要深刻认识到网络赌博的危害性，远离赌博行为，遵守法律法规，共同维护社会秩序和公共安全。若在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，可直接向我咨询，我会为你提供专业、详细的解答。