若房东或相关方不退押金，您可以通过法律途径起诉来维护自身权益，具体操作步骤如下：

1. 收集证据：

   • 租赁合同：这是证明您与房东之间存在租赁关系以及押金条款的关键证据。
   • 押金收据：证明您已经支付了押金，以及支付的金额。
   • 沟通记录：包括与房东就押金退还问题的书面或口头沟通记录，如短信、微信聊天记录、邮件等，这些可以证明您曾尝试与房东协商解决押金问题。
   • 其他证据：如房屋交接时的照片、视频，证明房屋在归还时状态良好，无损坏或遗失物品等，这有助于支持您的押金应全额退还的主张。

2. 确定被告和管辖法院：

   • 被告：通常是房东或房屋管理方，如果租赁合同中有明确约定，则按照合同约定来确定被告。
   • 管辖法院：一般来说，是房屋所在地的基层人民法院。您需要确认房屋的具体地址，以便确定正确的管辖法院。

3. 撰写起诉状：

   • 起诉状内容：应包括原告（您）和被告（房东或房屋管理方）的基本信息、诉讼请求（如要求退还押金及利息、赔偿因诉讼产生的合理费用等）、事实与理由（详细阐述租赁关系、押金支付、退还要求及房东拒绝退还的情况）、证据和证据来源等。
   • 撰写建议：如果您不熟悉法律文书的撰写，可以寻求法律专业人士的帮助，或者参考法院提供的起诉状模板进行撰写。

4. 提交起诉状和证据：

   • 提交方式：将起诉状和证据一并提交给管辖法院的立案庭。您可以选择亲自前往法院提交，或者通过邮寄、网上立案等方式提交。
   • 缴纳诉讼费：根据法院的要求，缴纳相应的诉讼费用。诉讼费用的金额通常根据诉讼请求的金额来确定。

5. 参与诉讼过程：

   • 等待法院通知：提交起诉状后，法院会进行审查，并决定是否受理您的案件。如果受理，法院会通知您参加庭审。
   • 参加庭审：在庭审过程中，您需要按照法院的要求出庭，并陈述自己的诉讼请求和事实理由。同时，您也需要对房东提出的抗辩进行反驳，并出示相关证据来支持自己的主张。
   • 等待判决：庭审结束后，法院会根据双方提供的证据和陈述，作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，房东需要在规定的时间内履行判决，即退还押金及可能的其他费用。

6. 执行判决：

   • 申请强制执行：如果房东在判决规定的期限内未履行判决，您可以向法院申请强制执行。法院会采取相应的措施来强制房东履行判决，如查封、扣押、拍卖财产等。

在起诉过程中，有几点需要注意：

• 保持冷静和理性：不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，这可能会影响您的诉讼形象和法院的判断。
• 积极配合法院工作：按照法院的要求提供证据、参加庭审等，确保诉讼过程的顺利进行。
• 关注诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，您需要在诉讼时效期间内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。

如果您在起诉过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。