针对您提出的“商品房抵押贷款后还不起利息怎么办”的问题，以下是我从多个角度为您提供的详细分析和建议：

1. 与银行协商：

   • 情况说明：当您发现自己无法按时支付抵押贷款的利息时，首先应当主动与贷款银行取得联系，详细说明您的财务状况和还款困难的原因。
   • 协商内容：您可以尝试与银行协商调整还款计划，比如延长还款期限、降低利息率或者暂时减免部分利息等。银行在了解您的实际情况后，可能会根据您的信用记录和还款能力，给予一定的宽限或调整。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。在合同履行过程中，如果借款人遇到困难，可以与贷款人协商变更合同内容。

2. 寻求法律援助或咨询：

   • 专业建议：如果您与银行的协商未能取得满意的结果，或者您对法律条款和程序不熟悉，可以寻求专业的法律援助或咨询。
   • 律师作用：律师可以帮助您分析合同条款，评估您的法律风险，并提供具体的法律建议和解决方案。比如，律师可以协助您与银行进行更深入的谈判，或者代表您处理可能的法律纠纷。

3. 考虑资产处置：

   • 出售房产：如果您确实无法继续承担贷款利息，且没有其他可行的解决方案，您可以考虑出售抵押的房产来偿还贷款。
   • 拍卖程序：如果银行同意，或者您无法自行出售房产，银行可能会启动拍卖程序来收回贷款。在这种情况下，您需要配合银行完成相关手续，并了解拍卖程序可能带来的法律后果。
   • 注意事项：在出售或拍卖房产前，您需要确保了解并遵守所有相关的法律程序和规定，以避免可能的法律纠纷和损失。

4. 了解法律后果：

   • 信用记录受损：如果您无法按时偿还贷款利息，您的信用记录可能会受到影响。这可能会对您未来的贷款申请、信用卡申请等产生不利影响。
   • 法律诉讼：在极端情况下，如果银行认为您故意拖欠贷款或存在其他违法行为，银行可能会采取法律诉讼等措施来维护自身权益。这可能会导致您面临法律判决和强制执行等后果。

行动建议：

• 立即行动：一旦发现自己无法按时支付贷款利息，应立即与银行取得联系并说明情况。
• 保留证据：在与银行协商或处理法律纠纷的过程中，保留好所有相关的证据和文件，以备不时之需。
• 谨慎决策：在考虑出售房产或采取其他极端措施前，务必谨慎评估自己的财务状况和法律风险，并咨询专业律师的意见。

最后，我希望您能够积极面对当前的财务困境，并采取有效的措施来解决问题。如果您有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。