在卧铺车上被他人欺负，你可以采取以下几种解决方法：

1. 立即寻求列车工作人员帮助：

   • 卧铺车作为公共交通工具，列车上配备有乘警和列车员等工作人员，他们有责任和义务维护车上的秩序和乘客的安全。
   • 一旦遭遇欺负，应第一时间向列车工作人员报告，他们可以及时介入，制止欺负行为，并根据情况采取相应的措施，如调解、隔离或报警等。

2. 保留证据并报警：

   • 如果欺负行为较为严重，如涉及身体伤害、言语威胁或财物损失等，应尽可能保留相关证据，如拍照、录像或记录欺负者的特征等。
   • 在列车工作人员的协助下，或者到达目的地后，立即向当地公安机关报案，提供详细的情况和证据，以便警方能够及时处理。

3. 寻求其他乘客的帮助：

   • 在卧铺车上，如果周围有其他乘客，也可以尝试向他们求助。他们可能愿意提供见证或协助你制止欺负行为。
   • 团结其他乘客的力量，可以更有效地应对欺负行为，并保护自己的安全。

4. 了解并维护自己的合法权益：

   • 根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规，公民的人身权利和财产权利受法律保护，任何侵犯他人合法权益的行为都将受到法律的制裁。
   • 如果欺负行为给你造成了损失或伤害，你可以依法要求欺负者承担相应的民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。
   • 在必要时，你也可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益，如向法院提起诉讼等。

在采取上述措施时，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理智：在遭遇欺负时，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，以免加剧矛盾或引发更大的冲突。
• 确保自身安全：在寻求帮助或采取措施时，要时刻注意自己的安全。如果欺负行为持续升级或存在暴力倾向，应尽快离开现场并寻求更安全的庇护。
• 及时与家人或朋友联系：在遭遇欺负后，及时与家人或朋友联系并告知他们你的情况。他们可以提供情感支持和实际帮助，如陪同你报案或协助你处理后续事宜。

最后，我想强调的是，无论在任何情况下，你都应该坚决维护自己的合法权益和尊严。不要因为害怕或羞耻而选择沉默或忍受欺负行为。及时采取措施并寻求帮助是保护自己和制止欺负行为的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。