强奸是严重的犯罪行为，必须立即向公安机关自首并接受法律的制裁，这是你应当承担的法律责任。
法律责任：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百三十六条，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。若存在奸淫不满十四周岁的幼女、在公共场所当众强奸妇女、二人以上轮奸等情形，将面临更严厉的刑罚，包括十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
自首与认罪：
- 自首是减轻或从轻处罚的法定情节。如果你主动向公安机关投案，并如实供述自己的罪行，根据《中华人民共和国刑法》第六十七条，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
赔偿与和解：
- 在刑事诉讼过程中，你或你的家属可能需要与被害人进行协商，就民事赔偿部分达成和解。虽然这不能免除你的刑事责任，但可以作为量刑时的考虑因素，可能在一定程度上减轻你的刑罚。
后续影响：
- 一旦被定罪，你将面临长期的监禁生活，这将对你的个人生活、家庭关系以及未来就业等产生深远影响。此外，犯罪记录将伴随你一生，影响你的社会声誉和信用。
重要提醒：强奸行为不仅违反了法律，更违背了社会道德和伦理规范。作为律师，我强烈建议你正视自己的错误，积极配合司法机关的调查和处理，同时寻求心理辅导和帮助，以改正错误并重新融入社会。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。