结论是：被起诉执行且工资卡被冻结后，一般情况下不能直接通过该卡接受工资，但可以通过与执行法院沟通、提供担保等方式尝试解决，同时需关注生活必需费用保障及可能的法律后果。 以下是详细分析：
一、工资卡冻结后的工资接受问题
冻结的直接后果：
- 当工资卡被法院冻结后，该账户内的资金将被暂时限制使用，包括存款、取款、转账等操作。因此，直接通过该卡接受工资是不可能的，因为工资一旦打入该卡，也将被冻结，无法自由支配。
可能的解决方案：
- 与执行法院沟通：您可以主动与执行法院联系，说明您的实际情况，包括工资收入是您的主要生活来源等。法院可能会根据您的具体情况，考虑是否允许您通过其他方式接受工资，或者对冻结金额进行适当调整。
- 提供担保：如果您能够提供其他足够的担保，如房产、车辆等，法院可能会考虑解除对工资卡的冻结，或者允许您通过该卡接受一定限额的工资。
- 申请生活必需费用：根据相关法律规定，被执行人及其所扶养家属的生活必需费用应得到保障。因此，您可以向法院申请从冻结的工资中划拨一定金额用于生活必需支出。
二、工资卡冻结后的法律后果及应对
法律后果：
- 工资卡被冻结后，如果您未按照法院的要求履行义务，如偿还债务等，法院可能会采取进一步的执行措施，如查封、扣押、拍卖您的其他财产等。
- 此外，您的信用记录也可能受到影响，这可能会对您未来的贷款、信用卡申请等产生不利影响。
应对措施：
- 积极履行义务：最直接的解决方式是积极履行法院判决或裁定的义务，如偿还债务等。一旦义务得到履行，法院将解除对工资卡的冻结。
- 提出异议：如果您认为法院的冻结行为存在错误或不当之处，您可以向法院提出书面异议，并提供相关证据支持您的观点。法院将依法进行审查并作出处理。
- 寻求法律援助：如果您在处理此事过程中遇到困难或疑问，可以寻求专业律师的法律援助。律师将为您提供专业的法律建议和帮助，维护您的合法权益。
三、实际操作中的注意事项
- 及时沟通：与执行法院保持及时沟通是非常重要的。通过沟通，您可以了解法院的具体要求和执行进度，同时也可以向法院说明您的实际情况和困难。
- 保留证据：在处理此事过程中，务必保留好所有相关证据和文件，如法院判决书、冻结通知书、工资单等。这些证据和文件将在您提出异议或申请生活必需费用时发挥重要作用。
- 关注信用记录：工资卡被冻结可能会对您的信用记录产生影响。因此，在处理此事过程中，您需要关注自己的信用记录情况，并采取必要的措施进行修复和保护。
最后，建议您在处理此事时保持冷静和理性，积极与执行法院沟通并寻求专业律师的帮助。 如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。