针对您提出的“单位法人变更但是忘记在外国人来华工作系统中变更了怎么办”的问题，我给出以下分析和建议：

1. 立即进行变更登记：

   • 一旦发现单位法人已经变更但未在外国人来华工作系统中进行相应变更，首要任务是立即进行变更登记。这是因为外国人来华工作系统中的信息是外国人来华工作许可、居留许可等行政审批的重要依据，信息不一致可能导致外国人在华工作、居留等遇到法律障碍。
   • 变更登记的具体流程可能因地区而异，但通常包括提交法人变更证明文件、填写相关申请表、缴纳可能的费用等步骤。建议您尽快联系当地的外国人来华工作管理部门或出入境管理机构，了解具体的变更登记流程和所需材料。

2. 评估可能的影响：

   • 对工作许可的影响：如果外国人在华工作许可上的单位信息与实际不符，可能会影响工作许可的有效性。在极端情况下，如果外国人来华工作管理部门发现信息不一致，可能会撤销或注销工作许可，导致外国人无法继续在华工作。
   • 对居留许可的影响：居留许可通常与工作许可相关联。如果工作许可出现问题，居留许可也可能受到影响，甚至可能导致外国人被要求离境。
   • 对单位的影响：单位未及时更新外国人来华工作系统中的信息，可能面临行政处罚，如罚款、警告等。同时，这也可能影响单位的信誉和声誉，对未来的涉外业务合作产生不利影响。

3. 采取补救措施：

   • 主动说明情况：在联系外国人来华工作管理部门或出入境管理机构进行变更登记时，应主动说明情况，解释未及时变更的原因，并表达积极配合的态度。
   • 提供必要材料：根据管理部门的要求，提供法人变更证明文件、单位营业执照等相关材料，以证明变更的合法性和真实性。
   • 关注后续进展：在提交变更申请后，应密切关注后续进展，及时与管理部门沟通，确保变更登记顺利完成。

4. 预防未来类似情况：

   • 建立内部机制：单位应建立内部机制，确保在法人变更等关键信息发生变化时，能够及时、准确地更新外国人来华工作系统中的信息。
   • 加强培训和教育：对单位负责涉外事务的人员进行培训和教育，提高他们的法律意识和操作技能，确保他们能够正确、及时地处理相关事务。

总结与建议：单位法人变更后未及时在外国人来华工作系统中进行变更是一个需要高度重视的问题。我建议您立即联系当地的外国人来华工作管理部门或出入境管理机构，了解具体的变更登记流程和所需材料，并尽快完成变更登记。同时，您也应评估可能的影响，采取补救措施，并预防未来类似情况的发生。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，欢迎随时向我咨询。