您好，关于您提出的“法律规定骑电动车必须戴头盔吗”这一问题，我可以给您一个详细且清晰的解答。

首先，需要明确的是，在北京市，从2026年5月1日起，新修订的《北京市非机动车管理条例》将正式实施，其中明确规定了骑乘电动自行车必须佩戴安全头盔。这一规定从原来的倡导性条款修改为了强制性规定，意味着一旦违反，骑车人将会面临警告或10元以上50元以下的罚款。

这一修改的背后，是基于对骑行人生命安全的深切关怀。据北京交管部门公布的数据显示，不戴头盔已成为加重骑行人伤亡的主要原因之一。电动自行车没有汽车车身、安全带、安全气囊这类防护装置，骑行人全身直接暴露在外部环境中。加之骑行时车辆重心较高，发生事故时，身体会因惯性向外甩出，头部承受的冲击力远大于身体其他部位。而头部集中了脑组织等重要器官，遭受撞击后损伤往往不可逆，甚至会直接导致昏迷或死亡。因此，佩戴头盔对于保护骑行人生命安全至关重要。

那么，如何选择和佩戴头盔呢？民警提醒，头盔选购不合规、佩戴不规范，防护效果也会大打折扣。在选择电动自行车头盔时，要选择质量过关的符合国家3C认证的头盔，认准3C认证标志。此外，头盔分为大、中、小号，购买头盔时最好现场试戴，确保佩戴时松紧度适中，能稳稳伸入两指最为适宜。同时，佩戴头盔时要保持前后水平，避免前仰后翘，确保前额和后部都得到充分保护。

除了佩戴头盔外，骑行电动自行车时还需要严格遵守交通规则，如走非机动车道、不逆行、不闯红灯、不酒后骑行、不分心骑行、不越线停车等。这些规定都是为了保障骑行人的生命安全，减少交通事故的发生。

最后，我想强调的是，佩戴头盔不仅是对自己生命安全的负责，也是对他人生命安全的尊重。希望每一位骑电动自行车的朋友都能自觉遵守相关规定，共同营造一个安全、有序、文明的交通环境。如果您还有其他关于电动自行车骑行的问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。