当您发现别人在银行贷款时留下了您的电话，并且对方不还款导致您受到困扰时，您可以采取以下一系列措施来维护自己的权益：
一、与贷款机构进行明确沟通
确认信息并表明身份：
- 当贷款机构联系您时，首先要保持冷静，详细询问贷款的具体情况，包括贷款机构名称、借款人姓名、贷款时间和金额等，以确认信息的真实性。
- 明确告知贷款机构您与借款人之间的真实关系，强调您并未参与贷款或提供担保，只是被错误地留作了联系电话。
要求停止骚扰并核实信息：
- 如果贷款机构频繁联系您并造成生活干扰，您有权要求其停止这种不合理催收行为。
- 同时，要求贷款机构核实他们所掌握的借款人信息是否准确，如发现信息错误导致您的号码被误留，应要求及时更正。
二、保护个人信息并尝试联系借款人
联系借款人：
- 尝试与借款人取得联系，了解其为何会留下您的电话，并友好提醒其尽快修改贷款预留的联系方式，以避免对您造成进一步的麻烦。
- 如果无法联系到借款人或其不愿意更改，您可以向贷款机构提供这一情况，请求他们协助更正联系电话。
加强个人信息保护：
- 在此期间，您应更加注意保护个人信息，避免将个人信息泄露给不熟悉的人或机构。
- 定期更换密码，使用安全软件等，以防止个人信息被盗用或进一步泄露。
三、采取法律途径维权
投诉举报：
- 如果贷款机构在催收过程中存在违规行为，如暴力催收、泄露个人信息等，您可以向相关监管机构（如中国银保监会）投诉，并提供详细情况及证据。
- 对于互联网金融业务平台的不当行为，您可以向互联网金融协会投诉。
报警处理：
- 如果贷款机构或借款人的行为严重影响到您的生活，甚至进行威胁、恐吓等，您应立即向公安机关报警。
- 警方会根据具体情况进行处理，依法维护您的人身安全和合法权益。
提起诉讼：
- 如果因借款人留您电话号码的行为给您造成了实际损失，如精神损害、经济损失等，您可以通过法律途径向法院提起诉讼。
- 在起诉前，建议咨询专业律师，了解诉讼程序和要求，并准备好充分证据以支持您的诉求。
四、应对骚扰电话
直接报警或投诉：
- 根据相关法律法规，多次发送恐吓、侮辱、骚扰信息属于违法行为。如果催债电话严重影响到您的正常生活，您可以报警求助或向相关部门投诉。
保留证据：
- 无论是报警还是采取其他措施，都应保留相关证据，如通话记录、短信截图等。这些证据将有助于证明骚扰行为的存在，为后续处理提供支持。
总结与建议：
面对这种情况，您应首先确认信息的真实性，并与借款人及贷款机构沟通以更正联系方式。如果沟通无果或受到持续骚扰，您有权要求停止并采取法律措施保护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要，确保您的行动既有效又合法。同时，加强个人信息保护意识，防止类似情况再次发生。