不想继续担任朋友公司的监事，一般来说并不麻烦，但具体流程和可能遇到的问题需视公司章程和实际情况而定。以下是从不同角度为你详细分析的情况：

一、监事辞职的法律依据与流程

根据《中华人民共和国公司法》的相关规定，监事有权提出辞职。具体流程通常包括：

1. 提交书面辞职报告：监事应当向公司提交书面的辞职报告，说明辞职的原因和辞职的生效日期。这是辞职的正式程序，也是后续处理的基础。

2. 公司内部审批：公司收到辞职报告后，需要按照公司章程或内部规定进行审批。这一步骤可能涉及董事会或股东会的决议，具体取决于公司章程的规定。

3. 办理工商变更登记：如果辞职导致监事人数少于法定或公司章程规定的最低人数，公司需要在一定期限内（如30日内）召开股东会或股东大会选举新的监事，并办理工商变更登记手续。如果辞职不导致监事人数不足，则可能无需立即进行工商变更，但公司仍应更新内部记录。

二、可能遇到的问题与解决方案

1. 公司章程的特殊规定：

   • 有些公司章程可能对监事的辞职有特别规定，如需要提前通知、需要特定比例的股东同意等。因此，在辞职前，应仔细阅读公司章程，了解相关规定。
   • 解决方案：如果公司章程有特殊规定，应按照规定执行；如果规定不合理或存在争议，可以与公司协商解决，或寻求法律途径维护自己的权益。

2. 辞职导致监事人数不足：

   • 如果辞职导致监事人数少于法定或公司章程规定的最低人数，公司可能无法及时选举新的监事，从而影响公司的正常运营。
   • 解决方案：在这种情况下，可以与公司协商，暂时延长辞职生效日期，或协助公司寻找合适的监事候选人，确保公司能够及时选举新的监事。

3. 公司不配合办理变更手续：

   • 有些公司可能因为各种原因（如内部矛盾、管理混乱等）不配合办理监事的变更手续。
   • 解决方案：如果公司不配合，可以向工商行政管理部门投诉或寻求法律途径解决。同时，可以保留好辞职报告、公司收悉确认等证据，以备不时之需。

三、实际操作建议

1. 提前沟通：在提交辞职报告前，建议与公司管理层或相关股东进行沟通，了解公司的态度和可能遇到的问题，以便提前做好准备。

2. 保留证据：无论是提交辞职报告还是与公司沟通的过程，都应保留好相关证据（如书面报告、邮件、聊天记录等），以备后续可能出现的争议。

3. 寻求专业帮助：如果在辞职过程中遇到复杂问题或争议，建议寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到妥善维护。

总结来说，不想继续担任朋友公司的监事并不麻烦，但需要按照法定程序和公司章程的规定进行操作。如果有任何疑问或遇到问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。