外嫁女依法依规不予立案时，可采取以下措施维护自身权益：

1. 核查不予立案的法律依据与事实理由
   首先需明确法院不予立案的具体原因。根据《民事诉讼法》第122条，立案需满足“原告与案件有直接利害关系、有明确被告、具体诉讼请求及事实理由、属于法院管辖范围”四项条件。若法院以“主体不适格”（如认为外嫁女无权主张集体权益）或“不属于法院受案范围”（如涉及村规民约内部调整）为由拒不立案，需针对性分析：

   • 若涉及集体经济组织成员资格争议：根据《妇女权益保障法》第55条，外嫁女在土地承包经营、集体经济组织收益分配等方面享有与男子平等权利。若村委会以“外嫁女已出嫁”为由剥夺资格，可要求法院审查该决定是否违反上位法，或通过行政诉讼起诉村委会的行政行为（如涉及行政确认）。
     
   • 若涉及村规民约违法：根据《村民委员会组织法》第27条，村规民约不得与宪法、法律相抵触。若法院以“村规民约内部自治”为由拒不立案，可主张该约定侵犯基本权利，要求法院对村规民约的合法性进行审查。
     

2. 申请立案监督或复议
   若法院未出具书面《不予受理裁定书》，可依据《民事诉讼法》第126条，要求法院出具书面裁定并说明理由。对裁定不服的，可在收到裁定后10日内向上一级法院提起上诉，由上级法院审查立案条件是否成立。

3. 通过信访或行政渠道施压
   若法院存在程序违法（如无正当理由拖延立案、未依法出具裁定），可向当地政法委、检察院或上级法院信访部门反映情况，要求监督立案。同时，可向乡镇政府、农业农村局等行政主管部门投诉村委会的违法行为，通过行政干预推动问题解决。

4. 收集证据并调整诉讼策略

   • 证据准备：收集户口本、土地承包合同、集体收益分配记录等证明“外嫁女未丧失成员资格”的证据，以及村委会剥夺权益的书面决定、会议记录等。
     
   • 策略调整：若直接起诉集体经济组织分配方案被拒，可尝试以“侵犯集体经济组织成员权益纠纷”为案由，将村委会列为被告，主张分配方案违法；或通过“承包地征收补偿费用分配纠纷”等具体案由切入，降低立案门槛。
     

关键提醒：外嫁女权益纠纷常涉及“成员资格认定”这一核心问题，而司法实践中对资格的审查标准存在地域差异。建议根据当地法院裁判规则调整诉讼方案，必要时可委托律师协助梳理证据链、设计诉讼策略。若需进一步分析具体案情，可直接向我咨询。