针对判决书下来后被告恐吓跟踪原告的情况，首先明确结论：原告应当立即采取法律措施保护自身安全，包括但不限于报警、申请人身安全保护令以及考虑提起刑事自诉或民事诉讼等。
一、立即报警
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，恐吓、跟踪他人等行为可能构成寻衅滋事或威胁他人人身安全，公安机关有权对此类行为进行处罚。
- 若被告的行为情节严重，如多次恐吓、跟踪，或者造成原告精神损害等后果，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的相关规定，如寻衅滋事罪、非法侵入住宅罪等（具体需根据行为情节判断）。
操作建议：
- 原告应立即向当地公安机关报案，详细陈述被告的恐吓、跟踪行为，包括时间、地点、方式等。
- 保留好相关证据，如短信、电话记录、监控录像等，以便公安机关调查取证。
二、申请人身安全保护令
法律依据：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。虽然该法主要针对家庭暴力，但某些情况下，恐吓、跟踪行为也可能被视为类似家庭暴力的行为，尤其是当双方存在特定关系（如前配偶、同居伴侣等）时。
- 即便不直接适用反家庭暴力法，原告仍可依据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，向法院提出保护自身安全的申请，法院在审查后认为确有必要的，可以作出相应裁定。
操作建议：
- 原告应向有管辖权的人民法院提交书面申请，说明被告的恐吓、跟踪行为及其对自己造成的威胁。
- 提供相关证据支持自己的申请，如报警记录、医疗证明（如有受伤）、证人证言等。
三、考虑提起刑事自诉或民事诉讼
刑事自诉：
- 如果被告的行为构成犯罪，且公安机关未予立案或检察机关未予起诉，原告可以考虑向人民法院提起刑事自诉。
- 刑事自诉需要原告自行收集证据并承担举证责任，因此建议原告在提起自诉前咨询专业律师，评估案件胜诉的可能性及风险。
民事诉讼：
- 原告还可以考虑提起民事诉讼，要求被告承担侵权责任，如赔偿精神损害抚慰金等。
- 民事诉讼同样需要原告提供充分证据证明被告的侵权行为及损害后果。
四、其他建议
增强自我保护意识：
- 原告应尽量避免单独行动，尤其是在被告可能出现的场所。
- 可以考虑安装监控设备或携带防身工具（在合法范围内）。
寻求社会支持：
- 原告可以向亲友、社区组织或相关机构寻求帮助和支持，共同应对被告的恐吓、跟踪行为。
总之，面对判决书下来后被告恐吓跟踪原告的情况，原告应当立即采取法律措施保护自身安全。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。