结论：在学校里造谣传谣，为别人造成了极大的心理负担，这一行为可能构成对他人名誉权的侵犯，受害者有权要求侵权者承担相应的法律责任。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、法律背景
名誉权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。造谣传谣行为，如果足以贬损他人名誉，即构成对名誉权的侵犯。
侵权责任：
- 侵权者需承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。如果造谣传谣行为情节严重，还可能构成诽谤罪，需承担刑事责任。
二、法律建议
收集证据：
- 受害者应尽快收集造谣传谣的证据，包括但不限于聊天记录、社交媒体截图、证人证言等。这些证据将有助于证明侵权行为的存在及侵权者的身份。
与侵权者沟通：
- 在证据充分的情况下，受害者可以尝试与侵权者进行沟通，要求其停止侵权行为并公开道歉。如果侵权者愿意配合，可以达成和解协议，避免进一步的法律纠纷。
寻求法律帮助：
- 如果沟通无果或侵权者拒绝承担责任，受害者应及时寻求法律帮助。可以咨询专业律师，了解具体的法律程序和维权策略。律师将协助受害者准备诉讼材料，提起民事诉讼或刑事自诉。
心理支持：
- 造谣传谣行为往往给受害者带来极大的心理负担。因此，受害者在维权的同时，也应关注自己的心理健康。可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和干预。
三、可能的法律后果
民事责任：
- 如果侵权行为被认定，侵权者需承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。赔偿损失的范围可能包括受害者因侵权行为而遭受的精神损害抚慰金等。
刑事责任：
- 如果造谣传谣行为情节严重，构成诽谤罪，侵权者将面临刑事处罚。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诽谤罪可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
四、特别提醒
- 校园环境下的特殊性：在学校这一特定环境下，造谣传谣行为可能更容易传播和扩大影响。因此，学校也应承担一定的管理责任，加强对学生的法制教育和道德教育，防止类似事件的发生。
- 及时行动的重要性：受害者在发现造谣传谣行为后，应及时采取行动，避免侵权行为的持续和扩大。拖延时间可能导致证据灭失或侵权后果加重。
作为刘传宾律师，我专注于侵权纠纷领域，如果你在学校里遭遇了造谣传谣等侵权行为，或者有任何其他法律问题，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。