面对电话骚扰辱骂的情况，你可以按照以下步骤来处理，以维护自己的合法权益：

1. 保留证据：

   • 首要任务是保存所有与骚扰辱骂相关的证据。这包括通话记录、短信、录音（如果可能且合法的话）等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。

2. 向运营商投诉：

   • 你可以联系你的手机运营商，向他们报告这一骚扰情况。运营商可能能够提供一些帮助，比如屏蔽该号码的来电，或者提供相关的投诉渠道。

3. 报警处理：

   • 如果骚扰辱骂行为严重，且持续不断，你应该向当地公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。报警后，警方会进行调查，并根据情况采取相应的法律措施。

4. 考虑民事诉讼：

   • 如果骚扰辱骂行为给你造成了严重的精神损害或者财产损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求骚扰者承担民事责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。

5. 加强自我保护：

   • 在处理此类问题的同时，你也应该加强自我保护意识。比如，不要随意透露个人信息，避免在公共场合讨论个人隐私，以及考虑更换电话号码等。

额外建议：

• 在处理此类问题时，保持冷静和理智非常重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为，这可能会让你陷入更大的麻烦。
• 如果你不确定如何处理或者感到无助，可以寻求家人、朋友或者专业人士的帮助和支持。

面对电话骚扰辱骂，你有多种法律途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或者需要进一步的帮助，请随时向我咨询。