如果发现行政机关伪造证据，你可以向人民法院提起行政诉讼，同时，也可以向该行政机关的上一级主管部门或者监察机关进行投诉和举报。以下是对此问题的详细分析：

一、向人民法院提起行政诉讼

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国行政诉讼法》的相关规定，公民、法人或者其他组织认为行政机关和行政机关工作人员的行政行为侵犯其合法权益的，有权依照本法向人民法院提起诉讼。行政机关伪造证据的行为，显然属于违法行政行为，侵犯了公民的合法权益，因此可以通过行政诉讼来维护自己的权益。

2. 诉讼流程：

   • 准备起诉材料：包括起诉状、证据材料（如能证明行政机关伪造证据的相关证据）等。
   • 提交起诉材料：将起诉材料提交至有管辖权的人民法院。
   • 等待法院受理：法院在收到起诉材料后，会进行审查，符合立案条件的，会予以受理。
   • 参与诉讼过程：在法院受理案件后，你需要按照法院的安排参与诉讼过程，包括出庭、举证、质证等。

3. 可能的结果：

   • 如果法院认定行政机关确实存在伪造证据的行为，会依法判决撤销或变更该行政行为，并可能要求行政机关承担相应的法律责任。

二、向上一级主管部门或监察机关投诉和举报

1. 投诉和举报的途径：

   • 你可以向该行政机关的上一级主管部门进行投诉和举报，要求其对下级行政机关的违法行为进行调查和处理。
   • 同时，你也可以向监察机关进行投诉和举报，监察机关有权对行政机关及其工作人员的违法行为进行监察和调查。

2. 投诉和举报的效果：

   • 投诉和举报可以促使上级部门或监察机关对行政机关的违法行为进行调查和处理，从而维护你的合法权益。
   • 如果调查属实，上级部门或监察机关可能会对行政机关及其工作人员进行相应的处分或处罚。

三、注意事项

1. 保留证据：

   • 在发现行政机关伪造证据后，你需要及时保留相关证据，如文件、记录、照片等，以便在后续的诉讼或投诉中提供有力的证明。

2. 寻求专业帮助：

   • 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的权益。不过，在这里你已经找到了我——王永刚律师，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。

3. 保持冷静和理性：

   • 在面对行政机关的违法行为时，保持冷静和理性是非常重要的。不要采取过激的行为或言辞，以免给自己带来不必要的麻烦。

综上所述，如果发现行政机关伪造证据，你可以通过向人民法院提起行政诉讼或向上一级主管部门或监察机关投诉和举报的方式来维护自己的权益。希望这些信息能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。