结论前置：因未支付抚养费被拘留，通常是因为有能力支付却拒不支付且抗拒执行。面对这种情况，应积极应对，尽快履行支付义务或与对方协商解决方案，同时了解并行使自己的法律权利。
详细分析与建议：
明确拘留原因：
- 首先，需要明确自己被拘留的具体原因。通常是因为有能力支付抚养费却拒不支付，并且在法院判决后仍然抗拒执行。这种情况下，法院有权根据《民事诉讼法》的相关规定，对拒不履行义务的一方采取司法拘留措施。
尽快联系律师：
- 在被拘留后，应尽快联系专业律师，如我程光齐律师，寻求法律帮助。律师会为你提供具体的法律建议，帮助你理解案件的性质、可能的后果，并制定有效的应对策略。
了解拘留期限与提前解除条件：
- 司法拘留的期限一般不超过十五日。如果在这期间认识到自己的错误并积极履行了支付义务，法院可以根据实际情况提前解除拘留措施。因此，应尽快与对方协商，达成支付协议，并尽快履行。
准备支付抚养费：
- 无论案件结果如何，都应尽力履行支付抚养费的义务。这是你对孩子的法律责任，也是维护家庭和谐和社会稳定的重要一环。如果确实因经济困难暂时无法支付，应与对方坦诚沟通，说明情况，并寻求延期支付或分期支付等解决方案。
面对可能的刑事责任：
- 如果情节严重，构成拒不执行判决、裁定罪，依据《刑法》规定，还可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。因此，应认真对待此事，避免法律纠纷的进一步升级。
后续行动建议：
- 在被拘留期间或释放后，应继续与对方保持沟通，积极寻求解决方案。同时，应严格遵守法院的判决和裁定，按时、足额支付抚养费，并妥善保留支付凭证。如果认为法院的判决或裁定存在错误或不合理之处，可以在法定期限内提出上诉或申请再审。
总结与提醒：
抚养费是为了保障孩子的生活、教育和成长而设定的法律责任。未能按时支付可能会对孩子的福祉造成负面影响，并引发严重的法律后果。因此，建议所有负有支付抚养费义务的一方，应自觉履行法定义务，避免不必要的法律纠纷和后果。如果遇到任何问题或困难，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。