结论前置：自己跟踪老公找出轨证据这一行为，在法律上存在一定风险，且收集到的证据可能因合法性、关联性等问题不被法院采纳。以下从多个角度为你详细分析：

一、法律风险

1. 侵犯隐私权：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。跟踪、偷拍等行为可能侵犯对方的隐私权，导致证据被认定为非法证据，无法在诉讼中使用。

2. 可能触犯刑法：

   • 如果跟踪行为过于极端，如长时间跟踪、骚扰、威胁等，可能构成《中华人民共和国刑法》中的寻衅滋事罪、非法侵入住宅罪等，从而面临刑事处罚。

二、证据效力

1. 合法性：

   • 证据必须合法取得，才能被法院采纳。通过跟踪、偷拍等非法手段取得的证据，因其合法性存疑，很可能被法院排除在外。

2. 关联性：

   • 即使证据合法取得，也必须与案件事实具有关联性。如果跟踪得到的证据与出轨行为无直接关联，或者无法证明出轨事实的存在，那么这些证据在诉讼中可能毫无用处。

3. 完整性：

   • 证据需要具有完整性，能够全面、客观地反映案件事实。跟踪得到的证据往往只是片段性的，难以形成完整的证据链，从而无法有效证明出轨行为。

三、建议做法

1. 沟通协商：

   • 在发现对方可能出轨时，首先尝试与对方进行沟通协商，了解事情真相，寻求解决方案。这不仅可以避免不必要的法律纠纷，还有助于维护夫妻关系的和谐稳定。

2. 寻求专业帮助：

   • 如果沟通协商无果，或者怀疑对方存在严重的出轨行为，可以寻求专业律师或心理咨询师的帮助。律师可以为你提供法律建议，指导你如何合法、有效地收集证据；心理咨询师则可以帮助你处理情绪问题，缓解心理压力。

3. 合法收集证据：

   • 如果确实需要收集证据来证明对方的出轨行为，应该通过合法途径进行。例如，可以收集对方与第三者的聊天记录、短信、邮件等电子数据；或者拍摄对方与第三者在公共场所的亲密照片（但需注意不得侵犯他人隐私权）。这些证据在合法取得的前提下，更有可能被法院采纳。

总结与启示：自己跟踪老公找出轨证据这一行为存在诸多法律风险和证据效力问题。在处理此类问题时，我们应该保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。