若你被朋友起诉，核心应对策略取决于你是否存在过错以及过错程度，具体分情况如下：

1. 若你无过错，比如完全按照朋友要求购买，且无证据表明你存在故意或重大过失
   你需要积极应诉，收集能证明自己无过错的证据，例如购买时的聊天记录、订单信息、种子包装等，这些材料能证明你按照朋友指示完成了购买行为，种子品种变更并非你的责任。在诉讼过程中，你可以向法院说明情况，强调自己只是帮忙购买，没有从中获利，也没有故意更换种子品种，不应承担赔偿责任。根据《民法典》关于委托合同的规定，受托人（你）在无过错的情况下，不承担因委托事项产生的损失。

2. 若你存在一定过错，比如购买时未仔细核对种子品种，或未选择正规渠道购买导致种子出现问题
   你可能需要承担部分赔偿责任。此时，你可以先与朋友协商，看能否就赔偿金额达成一致，尽量通过和解的方式解决纠纷，这样可以节省时间和诉讼成本。如果协商不成，在诉讼中，你可以向法院说明自己并非故意为之，只是存在疏忽，希望法院根据实际情况减轻你的赔偿责任。根据《民法典》相关规定，受托人有过错的，应当对委托人的损失承担相应的赔偿责任，但赔偿范围通常以你的过错程度为限。

3. 若你能证明种子品种变更是种子销售商的责任
   你可以申请追加种子销售商为第三人，或者建议朋友直接起诉种子销售商。你需要收集能证明种子存在质量问题的证据，例如种子检测报告、销售商的宣传资料等，这些证据能证明种子品种变更是由销售商的过错导致的，与你无关。在这种情况下，你不需要承担赔偿责任，最终的责任应由销售商承担。

在应对诉讼过程中，你还需要注意以下几点：

• 及时收集和整理相关证据，确保证据的真实性、合法性和关联性。
• 按照法院规定的时间和程序参加庭审，积极陈述自己的观点和理由。
• 如果对法律程序和诉讼策略不熟悉，可以寻求专业法律人士的帮助，但我会为你提供详细的法律分析和建议，帮助你更好地应对诉讼。