结论：针对您描述的情况，即借条写明还款日期已过了四五年且钱已经还清，但现在对方起诉，您可以从以下几个方面进行应对和解释。

1. 诉讼时效问题：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。在您的情况下，如果借条上写明的还款日期已过四五年，且在此期间对方没有向您主张过权利，那么从诉讼时效的角度来看，对方可能已经丧失了胜诉权。
   • 建议：您可以向法院提出诉讼时效抗辩，说明对方在诉讼时效期间内未向您主张权利，因此其诉讼请求不应得到支持。

2. 还款事实问题：

   • 法律背景：既然您已经还清了借款，那么您需要提供证据来证明这一事实。证据可以包括转账记录、收条、聊天记录等，这些证据应该能够清晰地显示您已经履行了还款义务。
   • 建议：您应积极收集并整理相关证据，以便在法庭上证明您已经还清了借款。如果对方无法提供相反的证据来反驳您的还款事实，那么法院很可能会认定您已经履行了还款义务。

3. 对方起诉的可能原因及应对：

   • 可能原因：对方可能由于疏忽、误解或其他原因而忘记了您已经还款的事实，或者对方可能试图通过法律手段来获取不当利益。
   • 应对：无论对方起诉的原因是什么，您都应保持冷静，并积极准备应诉。在应诉过程中，您可以向法院说明实际情况，并提供相关证据来支持您的主张。如果对方确实存在恶意诉讼的行为，您还可以考虑向法院提出反诉或要求对方承担诉讼费用等。

4. 法律程序及注意事项：

   • 法律程序：一旦收到法院的传票或起诉状副本，您应及时向法院提交答辩状，并按照法院的要求参加庭审。在庭审过程中，您应如实陈述事实，提供证据，并遵守法庭纪律。
   • 注意事项：在整个法律程序过程中，您应注意保护自己的合法权益，避免与对方发生不必要的冲突或争执。同时，您也应尊重法院的判决结果，如果对判决结果有异议，可以在法定期限内提出上诉或申请再审。

总结与建议：针对您的情况，我建议您首先确认自己是否已经收集并整理好了相关证据来证明还款事实；其次，您可以向法院提出诉讼时效抗辩；最后，在应诉过程中保持冷静、如实陈述事实并提供证据。如果您在整个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。