要快速讨要拖欠工资，你可以按照以下途径和方法进行，以依法维护自己的合法权益：
与用人单位协商
- 直接沟通：首先尝试与老板或相关负责人面对面沟通，明确指出拖欠工资的违法性，并表达自己的困难和需求。例如，你可以说：“领导，我已经按时完成了工作任务，但工资已经拖欠了[X]个月，这给我的生活带来了很大的压力，希望您能尽快解决这个问题。”这种方式简单直接，很多时候通过友好协商就能解决问题。
- 书面催告：如果直接沟通效果不佳，可以发送电子邮件、短信或寄送书面催告函，正式提出支付工资的要求。在催告函中明确提及工作时间段、应发工资数额等关键信息，并限定一个合理的支付期限。同时，保留好沟通记录和书面催告的凭证，以备后续可能的需要。
向劳动监察部门投诉
- 准备材料：收集能证明劳动关系存在以及工资拖欠事实的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、同事证言等。这些材料是投诉时必不可少的，它们能证明你的权益受到了侵害。
- 投诉流程与处理：整理好这些材料后，前往当地劳动监察部门进行投诉。劳动监察部门有权对用人单位进行调查核实，一旦查证属实，会责令用人单位限期支付工资。这种方式相对快速高效，通常能在较短时间内给劳动者反馈和处理结果。
申请支付令
- 适用条件：如果用人单位承认拖欠工资事实，但拒绝支付，且双方对工资数额等没有争议，你可以向法院申请支付令。
- 申请流程：准备好相关证据材料，如劳动合同、工资条等，向法院提交支付令申请。法院审查符合条件后，会在15日内向用人单位发出支付令。用人单位在收到支付令后的15日内既不提出书面异议又不履行支付义务的，你可以向法院申请强制执行。
申请劳动仲裁
- 申请条件：若协商、投诉和申请支付令均无果，或者你希望通过更具强制力的方式解决问题，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 仲裁流程：提交仲裁申请书、相关证据材料等。仲裁委员会将依法审理并在受理后的几十天内作出裁决。仲裁裁决具有法律效力，若用人单位不履行，你可以向法院申请强制执行。
提起诉讼
- 诉讼条件：若对仲裁结果不满意，或者在法定期限内用人单位未履行仲裁裁决，你可以向人民法院提起诉讼。
- 司法途径：通过司法途径维护自身合法权益，要求用人单位支付拖欠的工资及可能产生的赔偿金、利息等。在诉讼过程中，要严格遵守法庭纪律，听从法官的指挥，积极维护自己的合法权益。
其他注意事项与法律建议：
- 保持冷静与理性：在整个维权过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为。过激行为可能会对你的维权造成不利影响。
- 法律咨询与援助：如果你对法律程序或自身权益有疑问，或者家庭经济困难无法支付法律服务费用，且案件符合法律援助范围，可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会为符合条件的劳动者指派律师提供免费的法律服务。
- 关注时效：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，要及时采取行动，以免错过维权时机。
综上所述，通过与用人单位协商、向劳动监察部门投诉、申请支付令、申请劳动仲裁以及必要时提起诉讼等途径，你可以依法维护自己的合法权益，快速有效地追回被拖欠的工资。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。